Mon Régime Dukan
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lapoudre  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/11/2013 à 17:22 
bonjour voila j'ai commencé mon regime depuis le 28 oct 13 et j'ai déjà perdu 4 kilo qui me font énorment plaisir mais voila j'habite a la reunion et j'ai du mal a trouver les aliments dukan alors souvent je mange du b/de poulet et des fromage a 0% , j'aurai aimé trouver des copine qui pouron me conseiller 
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harmonie7  28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/11/2013 à 22:46 Coucou lapoudre! Bravo pour ton beau départ 
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Je te comprends, ce n'est pas toujours facile de trouver des aliments dukan. Notamment, j'ai longtemps cherché le steak 5%MG je n'ai jamais trouvé! Du coup je mangeais des 15% MG et cela n'a pas affecté ma perte de poids. Je te conseille la marque Weight Watchers si tu as à la Réunion car les yahourts et les biscuits sont très bons. Perso, les biscuits Dukan je trouvais ça vraiment trop cher donc je m'octroyais en tolérés en croisère 2 biscuits Weight Watchers et je crois que ces petites douceurs quotidiennes m'ont permis de faire ce régime sainement. Aussi n'oublie pas de beaucoup cuisiner, c'est vraiment important dans ce régime. Ce site peut te donner plein de bonnes idées! C'est vrai que j'ai râté pas mal de recettes (étant nulle en cuisine!