Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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mad68  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 08/07/2011 à 07:57 Bonjour à tous !!! Ca y est je me lance !!! J'attaque mes trois jours d'attaque aujourd'hui pour commencé la phase de croisière lundi ! J'espère tenir jusqu'au bout. En tout cas je suis très admirative de toutes celles et ceux qui on réussi à perdre tous leurs kilos, voir vos témoignage m'a beaucoup motivé !
j'ai accumulé ces kilos en moins de deux ans en faisait le yoyo ... Cette hiver j'en ai cumulé 10 et plus aucun vêtement ne me vas c'est pourquoi il est vraiment temps que je fasse quelques chose !
Bonne journée et bon courage à tous !!! 
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Talulabelle  84 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/07/2011 à 08:00 Bonjour et bienvenue.
Il faut y croire car si les autres y arrivent alors pourquoi pas nous.
Tout ce qu'il faut faire c'est bien lire le livre "je ne sais pas maigrir" et appliquer les conseils à la lettre.
Et oui, si on fait zéro écart c'est un régime infaillible.
Un conseil, cuisines au maximum pour ne pas te lasser. Tu trouveras beaucoup de recettes à tester.
Bonne route. 
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Saona34  373 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/07/2011 à 08:15 Bonjour et bienvenue à toi. Le chemin sera long, mais ici tu trouveras la motivation nécéssaire. Le forum est idéal pour garder le cap. Bonne continuation et bon courage. 
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mile  4407 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 08/07/2011 à 08:20 bienvenue et bon courage ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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catflo  719 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 08/07/2011 à 08:24 bon courage tu vas voir toi aussi tu vas y arriver. motivation !!!! 
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mad68 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/07/2011 à 16:09 merci à vous tous pour votre soutiens, j'avais déjà essayé en mai dernier hélas je ne connaissait pas encore les Proteinaute et faute de motivation je n'ai pas réussie à tenir ...
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