Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Utilisateur68931  |
Posté le 17/07/2011 à 16:10 18 juillet 2011, ça y est j'ai décidé de me prendre en main. J'ai lu tout ce que je pouvais sur la méthode Dukan , j'ai calculé mon juste poids, pourtant je dois bien avouer que j'ai PEUR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! avant même de commencer ! Peur que cela ne fonctionne pas ou de ne pas tenir sur la durée ; pourtant JE SUIS TRÈS MOTIVÉE. C'est pourquoi je vais avoir besoin de votre soutien chers ami(e)s Dukaunautes. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Elow75  2308 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 17/07/2011 à 16:24 aie confiance. en toi. et en dukan. si t'es motivée et si tu sais réellement ce que tu veux, pas de raisons que ça ne marche pas. 
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Utilisateur45249  |
Posté le 17/07/2011 à 16:29 Bienvenue et Ne stresse pas déjà ..c'est mauvais pour le régime
Tu es très motivée alors c'est très bien et si tu respectes le régime tu verras que ça marche très bien ..
Pense à prendre tes mensurations : taille ..hanches ...cuisses ..pour plus tard quan la balance stagnera celles ci diminueront et ça remotive tout autant..
Bonne suite à Toi et à bientôt sur le forum Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur68931 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Utilisateur68931 |
Posté le 17/07/2011 à 16:34 Merci pour vos encouragements !! de voir que déjà vous répondez à mon message me donne confiance. A bientôt sur le site j'espère !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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sagdyl  1312 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 17/07/2011 à 16:38 bienvenue a toi anthea ( trop mimi ton chat) et un très bon courage il n'y a pas de raison tu va arrivée a tes fin .... ont va les avoir bon dimanche 
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Utilisateur62424  |
Posté le 17/07/2011 à 17:03 Bonjour ! J'ai aussi environ 30 kg à perdre. J'en suis à la moitié en deux mois, C'est vraiment génial ! Tu verras, si tu suis le régime à la lettre, tu ne verras pas le temps passer, franchement, a part le fait que je ne mange plus de cochonneries, je n'ai pas l'impression d'être au régime, je continue de sortir, au bar, en boite, .. Perrier ou café et ça me va très bien comme boisson Prends tes mensurations régulièrement, car parfois, le poids stagne mais tu vas perdre en tour de taille, hanches,..
Ne t'inquiète pas, et bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Spontex  64 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 17/07/2011 à 17:07 Coucou, je te souhaite bon courage... On pourra s'entraider si tu le souhaites, je veux à peu près la même perte de poids que toi... Je suis motivée aussi, et le principe du régime Dukan me convient bien, avec des règles strictes, et possibilité de se régaler quand même Tiens nous au courant de tes impressions quand tu auras commencé... Tu as déjà fait des courses pour demain ? Gaëlle 
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Utilisateur68931 |
Posté le 17/07/2011 à 17:27 Ohhhhh !! que vous êtes sympas !! @Spontex non je n'ai pas encore fait mes courses pour cause de retour de mariage en Bretagne et moi j'habite en Seine et Marne, j'y vais demain matin dès l'ouverture. Et OUI pour l'entraide avec grand plaisir et je suis d'impatiente de commencer. @Alexioa j'espère bien ne plus avoir envie de manger de pâtes bien que je n'en sois pas si sûre étant donné que c'est, ou plutôt c'était, mon aliment préféré Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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gisounette3  626 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 17/07/2011 à 17:48 bonsoir anthéa et bienvenue, nous avons a peu prés la méme réglette et regarde ou j en suis et je peux dire que si j y suis arrivée tout le monde peut le faire, 0 écart , de la motivation et quand tu vois la balance "descendre" bah tu avances sans te poser de questions, je me fais plein de gateaux "dukan" et je me régale, je n ai pas l impression d étre au régime mais plutot d avoir adopter une hygiène de vie ; bon courage et ne lache JAMAIS 
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Même les pates ne me font plus envi quand on en mange devant moi ^^ avec toutes les recettes de légumes que j'ai découvert ici et qui sont bien meilleures.