Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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Dukan51  6 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2012 à 19:53 Bonsoir, alors voila, je m'appelle Marine et j'ai 50 kilos à perdre. Je suis actuellement à 135 Kilos. J'ai pris beaucoup de poid depuis la primaire car je n'arrêtais pas de manger, ou plutôt Bouffer. Mais arrivé à 19 ans .. La déprime. J'ai donc eu un déclik : Celui de perdre du poid. Seulement, je ne vais pas suivre le vrai régime Dukan, je vais juste manger tout les aliments conseillé ( viande maigre, légume, protéine, fruit, yaourt O%, thé ) J'ai trop peur de reprendre mes kilos perdu. Qui commence avec moi ? Biouille 
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Cladivida  185 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2012 à 20:01 Pourquoi ne veux-tu pas suivre le régime à la lettre? Je ne peux que te dire que ça marche. Je suis en conso et j'ai encore perdu un peu. Fais confiance au programme, je n'ai jamais maigri avec tant de plaisir. Courage 
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Dukan51 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2012 à 20:09 J'ai peur de pas bien faire les phases, ou de me tromper :S Félicitation pour ta perte, j'aimerais être comme toi !!! lol
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sevy135  363 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2012 à 20:23 essaye.... tu verras c'est pas compliqué. et puis avec le forum tu peux avoir autant de soutien que tu veux !!! 
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Dukan51 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2012 à 20:28 Oui c'est vrai Merci beaucoup les filles
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carole4525  2812 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 12/02/2012 à 20:46 Ma fille est en sur poids et jamais je ne l'obligerai "elle a 18 ans " a faire le régime dukan, Je sais qu'il faut avoir un sacré déclic pour le faire car sinon les filles arrêtent est reprennent leurs poids si ce n'est plus ,Je ne veux pas te faire peur Ce n'est pas mon but , Va voire les avant et après cela motive énormément , et surtout si tu décides de le faire va jusqu'au bout du régime .Tu es jeune et tu devrais maigrir plus vite que moi 46 ans .Courage ,tout le monde est sympa ici et il y a de bons renseignements de la part des proteinautes . 
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Utilisateur30543  |
Posté le 12/02/2012 à 21:04 Coucou Marine ! Moi c'est Christel j'ai bientôt 27 ans et tu ne peux pas imaginer combien je comprend ... j'ai également commencé le régime il y a peu de temps j'ai perdu déjà 10 kgs et je suis a un palier difficile à franchir mais j'y crois En tout cas si tu as besoin de conseils, d'aide n'hésite pas on est toutes là pour se serrer les coudes, je sais que c'est pas facile de se dire qu'on veut perdre beaucoup de poids mais généralement on galère moins que celles qui veulent perdre que quelques kilos !
Alors courage et motivation ça va le faire !
Bisous !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Dukan51 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2012 à 21:04 Merci carole4525, j'ai été voir les avants et aprés, ca motive de voir toute ses réglettes !
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maboule31  85 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2012 à 22:41 courage a toi dukan51! tu vas y arriver et jpense aussi que tu devrais suivre le regime a la lettre tu verras c'est facile et ça marche vraiment!!!!
si tu as besoin de conseils ou soutiens on est là nous! lol 
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Dukan51 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2012 à 23:06 Merci beaucoup tout le monde, ca faire plaisir ! Bisouille a vous
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Assyaa  4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/02/2012 à 00:52 Salut , , les fille moi c est assya et moi aussi je deboute franchement sa fait super plaisir de voir tout c est encouragemant Courage a toi dukan51 et a tous bisous 
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Utilisateur30543 |
Posté le 13/02/2012 à 07:57 Pareil Assya on est toutes là pour se serrer les coudes ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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nasaro  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/02/2012 à 15:26 Bonjour je m appelle zizou comme vous toutes j ai du poids a perdre j ai toujours était ronde mais au décès brutal de maman j ai pris énormément de poids après quelques mois difficiles il est temps que je me reprenne en main s est pourquoi je m adresse a vous le parcours va etre difficile une perte de 60kg je pèse 130kg je commence le 13 février je vous remerci d avance pour votre soutien a très bientot Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Vouke  766 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 15/02/2012 à 18:58 bienvenue dans le chemin dudu dukan51, le seul régime qui donne vraiment des résultats et de la motivation (j'en ai essayé pas mal pendant l'ado et ai vite abandonner de voir la frustration et effet yoyo)
Fais le correctement si tu peux ou accroches toi, car c'est une route vers une métamorphose complète. retrouver une vie et un corps de rêve et surtout le garder. Tu vas avoir 20ans, les plus belles années de ta vie... celles ou il faut s'amuser, profiter... se lancer professionnellement, plaire, se trouver l'Homme avec un grand H... alors faut surtout pas que le poids t'en empêche et que tu le regrettes plus tard 
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mary35000  237 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/02/2012 à 21:56 salut dukan51 j'ai eu le meme parcours que toi quand j'avais ton age et les années sont passées 2 grossesses et a 33 ans s'est beaucoup plus compliqués alors tiens bon courage a bientot 
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