Obsédée par le régime

Posté le 05/12/2011 à 04:51

Ca fait presque 6 mois que je fais ce régime Dukan, avec des hauts et des bas (craquages), j'ai perdu pres de 10 KGS et j'arrive peu à peu près de mon objectif (encore 5 KGS à perdre)

Seulement VOILA, je pense sans arrêt au régime . Matin, midi, soir . Je me pèse tous les jours, ca m'arrive même 2 fois par jour...

Je pense à la nourriture, à ce que je vais manger, et dès que je suis sur le net, c'est pour lire des forums sur les régimes, dukan, chrono nutrition et j'en passe..

J'ai craqué de temps à autre, par exemple, en sortant du boulot, m'acheter une chocolatine à la boulangerie, ou meme manger une tablette entière de chocolat noir... mais je rattrape ça en faisant des doses énormes de sport (plus de 2H par jour pour eliminer ca)

Fin bref, tout ça pour dire que ça me mine le moral à un point !! De penser au régime tout le temps, à la dose de sport que je dois faire, à mon futur corps... Bref, JEN AI MARRE !!!

Et vous, vous êtes dans cet état là ou pas? Et que faire pour moins être obsédée par ce régime?

a ++

Posté le 05/12/2011 à 06:52

je me reconnais dans ton témoignage, j ai commencé le 28 mars, ai perdu 26 kgs (faut dire que j ai débuté a plus de 100 kgs)

moi aussi je me pése (trop) souvent , je fais mes menus pour la semaine, je compte mes tolérés, les féculents et tout et tout

je suis accroc a ce forum que je consulte plusieurs fois par jour , chaque dimanche je calcule mes plages horaires pour faire du sport la semaine suivante, bref tout tourne autour de mon régime ou plutot je dirais autour du maintien de ma perte

HORS DE QUESTION que je reprenne méme 1 seul petit kilo, suis trop bien dans mon nouveau corps, mes nouveaux vétements et je me dis que tant que j y pense, j en parle , c est que tout va bien et que je ne lache rien, et j espère que ça va durer des années et des années,

bon courage