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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan
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Baloo1987  8 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 26/06/2012 à 17:14 Bonjour à toutes et à tous,
Je viens vous questionner sur les œufs... on sait qu'ils ne sont pas bons à forte doses de consommation mais ! quand est-il exactement ?
Si je mange une petite omelette de 3 œufs le matin, est-ce que je peux me faire des délicieuses crèpes le soir avec de nouveau 4 œufs ? Y a t'il une limite par jour ou par semaine pour éviter un trop plein de colesterol ?
Merci d'avance pour vos réponses et bon courage !
Balou 
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Baloo1987 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/06/2012 à 17:16 oups je viens de voir qu'il y a de nombreux posts ouverts sur ce sujet :$ pardon...
Admin pouvez-vous le supprimer ? merci =)
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kelya78  1606 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 26/06/2012 à 18:08 ça fait beaucoup d'oeuf en une journée tout ça, le petit conseil que je peux te donner c'est quand tu as une recette avec trois oeuf mets un seul jaune et tous les blancs, car sinon ton taux de cholestérol va monter en flèche lol, c'est ce qui m'est arrivée, du coup maintenant je limite
Bon régime a toi ! 
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ericdanielle  1983 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 26/06/2012 à 21:53 Je trouve qu'un oeuf ( 1 jaune en fait puisque les blanc sont à volonté ) par jour c'est déjà pas mal.....puisque ça fait 7 oeufs/semaine. Diversifies tes sources de protéïnes. Bon courage Dani 
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