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Accueil Forum » Phase d'attaque
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johanna1987  31 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/10/2014 à 07:05 bonjour tout le monde! voila mon 3eme jour qui commence! le 1er jour j ai bien perdu, mais sur la journée d hier..pas grand chose... est normal??? enfin je me plaint pas car 1kilos et demi enfin u peu plus en 2jours c deja ca mais je m attendais a mieux, on verra demain! auj je vais mettre le paquet sur les protéines 
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PIMOUSSE94  66 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/10/2014 à 09:51 c'est pour ne pas à avoir de déception que je ne me pése pas tout les jours...... Mais oui 1 kilo en 2 jours c'est beaucoup quand meme et c'est normal que ça "stagne" un peu...attends la fin de ta phase d'ataque pour monter sur la balance..... 
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et je bois 1,5litre d eau par jour( c est assez)? en + de deux ou trois café sur la journée