Oh la la dur dur dukan

Posté le 19/02/2011 à 21:34

Programme tes menus sur la semaine, en planifiant ton gala et ton repas avec féculent. Pour chaque jour inclus bien ton fruit, ton pain et ton fromage. Et à côté de ce programme, tu inscrit en gros ton juste poids et tu colles une photo de toi!!

Pense à tous les efforts fournis!

Allez, courage!

Posté le 19/02/2011 à 23:18

oui j'ai vu la même chose que calinka ; comment cela ce fait-il que tu sois en conso alors que tu n'as pas atteint ton objectif ???!!!!!

car la phase de croisière doit être maintenu jusqu'au poids souhaité atteint et ce même si le calcul de ton poids ta donné la date à laquelle tu devais atteindre les 78kgs (afin de passer en conso) mais malheureusement ce n'est qu'un calcul en général ; car la réalité est toute autre.....

tu as entièrement raison et j'aurais fais comme toi je me serai remise en croisière et en plus comme cela fait 40 jours d'après ce que tu as écris que tu es en conso perso je referais même une PA mais que 2 jours (surtout si tu as fais des écarts) puis je passerais en croisière jusqu'au 78 puis après et seuleument après passes en conso.

encore une fois ce n'est que ce que JE pense.

aller courage moujik !!!!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 20/02/2011 à 16:27

c'était vraiment un mauvais conseil ; désolée pour toi mais courage tu vas y arriver ; si tu as le livre relis le et tu verra tous sera plus claire pour toi ; la phase de croisière doit être maintenue jusqu'à l'objectif atteint ; aller remets-toi en selle et tu vas y arrivé; poses-toi la bonne question : pourquoi les autres y arriverais et pas toi ????

surtout si tu stagnes il faut persévérer et être tenace ; car il peut y avoir des moments très long ;lu qu'une proteinaute est restée 1 mois entier au même poids alors......

courage !!!!!!!!!!!!!!!!