on a commencé le 18/06/2012 ,qui d'autre??

cinquantetrois 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2012 à 07:14 bonjour,les filles ,j'entame un nouveau post, tous les matins! y-a t'il eu des pertes de poids depuis hier? moi, j'ai perdu 0,5 kg en 1 jour, c'est un bon début, d'habitude, mon corps fait de la resistance aux régimes, alorsss!! mais là, je n'ai pas l'impression de me priver, hier soir, j'ai fait du poulet à la citonell, avec des pates pour mon "mec" et moi, du fromage blanc , à vous lire!!

alimay 601 messages Proteinaute actif	Posté le 19/06/2012 à 07:24 bjr moi jai commence le 16/6 jai perdu 2K100 sa dessans pluutot vite je mange bien je voudrait perdre 20k alors grand deffiet a parcourir mes on va y arrive hier pour ma part midi omelette au jambon on soir 2tranche de jambon 2yaourt 0 crevette en gelees un regale voila alors courrage pour ce long parcourt tout en coeur on va les avoir nos kilos
cinquantetrois 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2012 à 07:34 merci alimay et bonne dudu journée, on s'encourage et ça motive, je me sens moins seule devant l'ord i ! il pleut,zutzut ! les 20 mns de marche, ça va pas etre facile!! et si je faisais un peu de gym au salon??? bisous
Utilisateur105343	Posté le 19/06/2012 à 08:01 bjr bjr moi ossi j ai recommencer hier et se matin -400g , qui a dja fait dukan express sur 7 jours Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cinquantetrois 238 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2012 à 12:09 j'ai 17 à perdre, alors pour moi, c'est pas "express", je fais 5 jours d'attaque, et je rajoute des légumes dès samedi!! voilou! à midi: steack haché+ oeuf+ fromage blanc et ce matin, c'etait: jambon blanc,tartiné de gervais à 0p100
steph0138 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2012 à 12:17 salut les filles! Moi aussi j'ai commencé hier! mais je ne me suis pas encore pesé je verrais demain! ce matin yahourt 0%, 2 tranche de blanc de poulet et un café noir... ce midi: surimis, escalope de dinde à la moutarde et bavarois à la vanille bon courage à toutes!
alimay 601 messages Proteinaute actif	Posté le 19/06/2012 à 12:19 CC MOI je fait 7JS D attaque je fini vendredi soir et samedi je fait pl 1J/2 PP/PL sa me va se style moi jai rein mange depuis HIER SOIRE ET PAS FAIN a midi roti de dinde 2YAOURT SA ME VA PAS FAIN ET SURTOUT MON LITRE D EAU SI JAI PAS SA PAS BIEN MON EAU CAFE SA JE PEUX PAS MEN PASSE SE GRAVE LOL SA VA ALLEE BON MOI JE VOUS DIT A MERCREDI SOIR JE PART AU TAF ET JE SUIS DE NUIT ALORS A MERCREDI LES FILLES ET COURAGE A MERCREDI BISOUS A VOUS ET ON VA LES AVOIR NOS KILOS TOUTE ENSEMBLE MOTIVE MOTIVE BISOUSSSSSSSSSS
Utilisateur105343	Posté le 19/06/2012 à 13:38 bon courage les filles on va y arriver bizzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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