on recommence ... :/

Posté le 28/02/2013 à 08:04

je peux déjà te dire que le premier prix casino à moins de glucide que celui de leader price (0,2g de moins) sachant qu'en plus ce dernier contient un peu de matière grasse (mais infime).

je suis en révision en ce moment et je passe ma journée à manger! je n'en peux plus, j'en ai marre, je voudras que ma balance descende zut, elle me déprime un peu. alors plus de pesée avant samedi.... ou dimanche parce que samedi j'ai cours (grrrrrrrrrr rattrapage de m***). moi qui suis épuisée je n'arrive pas à dormir alors là je perd des matinées de grasse mat' ça va être impossible!

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Posté le 28/02/2013 à 10:04

tu as tout à fait raison blackcookie (pour le magnésium je ne savais pas va falloir que je m'en achète). je suis en plein stress en ce moment mais c'est surtout parce que la fin de l'anne approche et mon déménagement aussi et que niveau timing je me sens très short c'est ça qui me fait stresser à fond!

hier j'ai un peu pété un câble et, en mangeant que dudu, j'ai explosé mon taux de glucides avec 107g (sachant que tous mes aliments ne sont pas comptabilisé comme le moelleux dudu que je me suis fait avant d'aller au lit mais trop besoin de chocolat!)

avec ma petite appli je peux voir les taux des aliments.

pour le FB

1. marque Carrefour avec 3,5g

2. à 4,2 Auchan, Carrefour discount, Linessa (lidl), le prix gagnant (connaît pas)

3. Netto à 4,3

4. Printiligne (Leclerc) à 4,4

5. 4,5g Taillefine,

6. casino (4,8

7. 5g Delisse (marque leclerc), leader price

et en dernier Yoplait à 5,5g

voilà pour la récap madame!

après j'ai regarder et la cétose est en place (source institut Pasteur et université américaine dont je me souviens plus le nom parce que jai Brown en tête) jusqu'à 50g et l'apport en protéine doit être de 1,05g /kg de poids pesé

je pense que là je peux pas mieux te dire que: arrêtons de nous casser la tête hein! je pense que les 20-30g ce sont les 50 - 30g (que le son d'avoine élimine)

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Posté le 28/02/2013 à 11:15

justement black... je suis en train de me dire que je fais trop de sport! je pense que je prends trop en muscle. même un sportif qui fait de la gonflette passe moins de temps par semaine que moi  alors je vais commencer par calmer tout ça (ma petite séance popotin de rêve en 20 minutes et mes abdos tous les jours quand même! faut pas déconner!)

pour me rebooster aujourd'hui, j'ai sorti mes jupe achetée pour mon stage et elles me vont toutes comme un gant!!!! un véritable plaisir. plus la sensation d'être un saucisson dans son filet! c'est jutes incroyable... alors ça m'a remotivée et surtout quand j'ai vu que la plupart des filles perdent bien et sans se prendre la tête! je dois me faire une raison! j'ai la chance d'avoir un juste poids qui devrait me faire ressembler à ce que je rêve d'être (avec 15kilos de moins que ma taille c'est pas mal quand même... même s'il faut le ramener à un ratio taille/poids pour moi qui suis grande) alors je vais prendre mon mal en patience et me dire qu'au final le jeu en vaut la chandelle. je dois à nouveau lâcher la balance (même si après mes déboires avec la nouvelle que j'ai renvoyé au SAV, je vais bien être obligée de me peser tous les matins pendant quelques jours pour être certaine que celle ci fonctionne!) et voir plutôt tout ce que j'ai accompli: je rentre dans toutes mes fringues, qui sont même large pour certaines, mon apparence me convient déjà mieux, mes fesses sont un petit Himalaya maintenant et quand je suis assise le bourrelet en devient presque mignon (presque hein faut pas déconner non plus c'est pas encore ça qu'est ça) je suis dans un poids normal donc je perd lus doucement, je fais du sport donc je perd en gras, prend en muscle et la balance (enfin l'ancienne) me le dit pas... alors zut flute et crotte.

on va les atteindre nosobjectifs black! tu as raison et un grand merci pour ta remontage de moral

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Posté le 28/02/2013 à 15:08

bon j'espère que ton exam va bien se passer, finalement c'est ça le plus important ^^''

et oui peut être aussi que tu as pris du muscle, hihihi tu vas etre toute muskée ! faut dire qu'avec ta grande taille, tu vas pouvoir faire du mannequinat vu les objectifs que tu te fixes, je suis sure que tu as déjà obtenue une belle silhouette, maintenant c'est une histoire de temps. le plus difficile est de tenir à long terme  mais on va y arriver !

Posté le 01/03/2013 à 09:28

Super la poste !!! jte jure, pas cool le facteur, jtai dit que mon colis d'arômes avait été retourné au centre de tri car la fille qui devait gérer n'avait pas le temps, elle a renvoyé tout un tas de colis ce jour là :/// c'est vraiment n'importe quoi ! (enfin je l'ai récupéré depuis)

Hier j'ai fait une journée blanche pour liquider ma remontée de poids parce que ça commençait à m'énerver lol (on sent la fille pas patiente quand même) du coup ça a fonctionné  hihihi sans compter que je continue à consommer mes produits plein de glucides  jvais pas les jeter, dc activia 0%, yaourts 0% et FB, finalement ça sera la semaine prochaine que je verrai vraiment s'il y a une différence ou pas, patience, patience ... > < " et puis je mettrai moins de lait en poudre dans mon gâteau yaourt aussi, ce qui me permettra de me faire une fois par semaine un bio-flan, surtout le we car c'est plus dur de voir mes parents manger  mais sinon le vendredi s'annonce positif  alors je te souhaite plein de courage pr tes examens, je sais à quel point c'est difficile nerveusement !

Posté le 01/03/2013 à 21:23

Et ton exam ?

Moi j'ai renoncé à compter mon quotat de glucides par jour, je vais juste optimiser en faisant de meilleurs achats , en prenant les produits contenant le moins de glucides, par contre je ne vais pas m'affamer pr ne pas depasser les limites, tanpis ça sera plus long :'(

C 'est dingue je deteste aussi la sncf, et edf aussi...lol

allez a demain pr de nouvelles aventures ! Je tai mis un message en mp.