Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de consolidation
Utilisateur86451 |
Posté le 24/01/2012 à 00:50 bonjour à toutes,
sans rentrer dans les détails ont m'extrait les 4 dents de sagesse et une molaire qui sera transplantée avec une de mes dents de sagesse le 8 février, bref, là n'est pas mon probléme mais celui du chirurgien qui fera sa petite cuisine...lol
pour la mienne de cuisine : je viens de passer en conso aujourd'hui (que c'est bon lol) il m'a donner une feuille avec des consignes à respecter à la lettre concernant l'alimentation pour la semaine suivant l’opération au risque d'infecter mes cicatrices et donc ma bouche, les voicis :
J1 le 8/02 : à jeun il m’opère à 7h15 sous anesthésie générale, je sort à 17h, le soir : GLACES et uniquement que de la glace
J2 le 9/02 : Soupe froide et glaces uniquement
J3 le 10/02 : Idem soupe froide et glaces seulement
J4 le 11/02 : Repas FROID mouliné (pas de pain même mixé J5, 6 et 7 donc 12.13 et14/02 inclus : idem que des repas froids, mixés sans morceaux et sans pain
il m'a dit qu'il faudrait que je me passe de mes sons, mon pain et mon fromage s'il n'est pas mouliné, il ne faut aucun petit même micro morceaux vienne se coincer dans les fils à ce moment là car ça s'infecterait, je n'ai pas le droit de me lavé les autres dents durant cette période uniquement des bains de bouches, de plus je risque d'avoir un hématome et un oedeme des joues, gencives, amygdales et ça allongerait la cicatrisation
au coaching on me dit tant pis pour les sons et le pain que de toutes façons c'est la santé et l’intérêt de l'intervention d'abord, que ma semaine pas vraiment conso reste comptabiliser dans ma conso de poids perdu
donc, auriez vous des recettes froides à me proposé ? des idées ? des glaces dudu à préparées à l'avance ? car je suis sure que je serais bien cannée le 8 et 9
merci d'éclairer ma lanterne Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur86451 |
Posté le 24/01/2012 à 00:52 ps : le chirurgien me conseil de préféré les repas à la paille au moins les 4 premiers jours Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
MaPinet07 1598 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 24/01/2012 à 01:03 Milk shake à la fraise
Préparation : 10 minutes Congélation : 12 heures
Ingrédients 1 yaourt au fruit à la fraise 8 glaçons 12.5 centilitres de lait écrémé 10 gouttes arôme fraise 1 cuillère à café édulcorant liquide Préparation Mettre le yaourt au congélateur la veille pour le lendemain. Le sortir 10 minutes avant de le mixer avec les autres ingrédients dans le blender. A consommer avec une paille |
ericdanielle 1983 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 24/01/2012 à 07:54 Je compatie !!!! car on m'a extraite les 4 dents de sagesse d'un coup ( toi c'est encore plus lourd comme intervention !). Je n'ai mangé qu'à la paille ( je ne pouvais plus ouvrir la bouche de toutefaçon ! ) pendant 1 semaine ! En ce qui concernent les sons, comme tu es suivie par un coatch, on ne peut qu'être d'accord avec lui ! Ta santé d'abord ! Ensuite, tu peux te faire une soupe au lait avec des légumes non fibreux, des glaces dudu ( l'inconvénient c'est que faite d'avance, c'est très dur mais je suppose qu'un tour de 15 secondes dans le micro onde devrait faire l'affaire ! ) ou celles dudu qu'on peut acheter à Casino , des purées... Bon, passons au plan B ( moins dudu mais comme tu vas manger de toute façon moins ! ) : les petits pots bébé ! Tu es en conso et certains ont une composition légère. Il y en a pleins sur le site des recettes de glaces mais j'ai trouvé ça : http://cuisinedukan.canalblog.com/archives/2008/06/30/9746127.html Je te souhaite pleins de courage Dani |
Lola059 779 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/01/2012 à 08:53 Isabella,
Plusieurs conseils : pour éviter le gonflement : prépare pleins de glaçons, que tu mets dans un sachet de congélation et que tu passes sur tes joues, plusieurs fois par jour
La paille est très efficace, car tu ne peux quasiment pas ouvrir la bouche, et fais bien les bains de bouche, très important
Mais tu ne mangeras quasiment pas, ma fille l'an dernier a perdu plusieurs kilos en deux semaines, elle n'arrivait pas à manger, tant elle avait mal donc pour s'implifier le tout elle ne mangeait quasiment pas
Bon courage et donnes nous des nouvelles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Utilisateur86451 |
Posté le 24/01/2012 à 08:59 merci de vos suggestions, je vais faire avec, la semaine prochaine je préparer des soupes au congelo, dommage il n'y a pas de casino ici et donc pas de produits dudu sniff...le chirurgien m'a garanti que je ne pourrais manger normalement durant au moins 2 semaines tant pis ça vaut le coup car elles me font souffrir ces foutus dents pfffffff enfin je vais tenter de faire des soupes avec du jambon, des oeufs, blanc de poulet et légumes pour le reste vive l'impro il faut tout de même que je sois remise pour le 22 février date à laquelle est programmée mon abdominoplastie Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur86451 |
Posté le 24/01/2012 à 09:01 lola : quasiment en même temps le message lol tu ne me rassures pas vraiment...je sais pertinemment que je ne mangerais quasiment pas...tant pis du moment que je souffre pas trop ensuite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
joshualyke 1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/11/2023 à 03:17 I think porridge is a reasonable choice. I did it after having my 2 wisdom teeth removed and sitting at https://picoparkonline.com all day. That game is very fun and if you want, you can play with me because it's a multiplayer gameaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa |
lavina02 1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/12/2023 à 05:45 Smoothies : mixez des fruits et des légumes avec un peu de lait ou de yaourt. Vous pouvez ajouter des céréales, des graines ou des noix pour ajouter des protéines et des fibres. Purée de légumes : faites cuire des légumes (carottes, pommes de terre, courgettes, etc.) dans de l'eau ou du bouillon. Une fois cuits, mixez-les jusqu'à obtenir une purée lisse. Purée de légumineuses : faites cuire des légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots, etc.) dans de l'eau ou du bouillon. Une fois cuites, mixez-les avec un peu de lait ou de yaourt. Soupe de légumes moulinée : faites cuire des légumes (carottes, pommes de terre, poireaux, courgettes, etc.) dans de l'eau ou du bouillon. Une fois cuits, mixez-les jusqu'à obtenir une soupe lisse. Sources: https://geometrydash-lite.com |
Alferd216 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
Alferd216 1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/07/2024 à 19:24 The first 24 hours after an extraction is when you should be the most careful about what you eat or drink. A liquid or soft diet is recommended for the first 24 hours to prevent damage and irritation to the extraction site. Cold beverages are best to reduce swelling and inflammation. Fore more information click here: https://bloxstrap.dev/ |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.