Où est ce que je fais erreur ??

meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 30/04/2012 à 19:13 je trouve que tu manges pas mal de laitages ils sont limités à 800g surtout en cas de stagnation! perso expérience de stagnation et de variation par moment de + ou - 1.6kg alors ne désespères pas surtout que tu as perdu très vite je trouve!!! bonne continuation et en espérant que la balance lâche sous peu!!

ebene 511 messages Proteinaute actif	Posté le 30/04/2012 à 19:57 Je mange 4 à 5 yaourt par jour, soit 500 à 625 g de laitage. Je reste dans la norme, non? Je peux diminuer à trois laitages (375g) mais pas moins.. C'est ce qui me fait tenir ^^ Ahh donc ça fait vraiment parti du processus, la stagnation voir la légère reprise.. ! Bon vu ta perte de poids malgré ces aléas, ça me redonne confiance !! Merci Meryem pour tes encouragements Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 30/04/2012 à 20:14 pas de souci!! non si tu en manges que 4 ou 5 ca va mais c'est parce que je trouvais que ca prenait beaucoup de place dans ta conso de protéines et j'avais l'impression que tu en consommais plus!!! mais si tu dépasses pas tes 800g ca va!!! et merci pour le compliment!
nelyne 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/05/2012 à 10:49 oui pour les laitages tu peux aller jusqu'a 800g donc n'hésites pas même si tu dépassais un petit peu (c'est pas toujours facile de comptabiliser) il vaut mieux manger un yaourt 0% en trop que de craquer sur une patisserie enfin pour moi c'était un peu ma devise pendant ce parcours bon 1er mai et continues comme cela tu vas y arriver bye
ebene 511 messages Proteinaute actif	Posté le 01/05/2012 à 10:53 Merci Nelyne! J'ai perdu 100 g ce matin au lendemain d"une journée PL, donc je suis relativement contente. Pas de reprise, c'est déjà ça. En plus je suis même pas aller marcher hier tant j'étais dégoûtée ^^ Donc bon. On y va, on y croit. Je garde le cap! Oui c'est aussi ce que je me dis, je préfère manger un yaourt qu'autre chose bien plus calorique. Mais je vais tenter de diminuer un peu puisque je suis dans une phase plus difficile de ma perte. Merci à toi et bonne journée de repos !! ! =D Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ebene 511 messages Proteinaute actif	Posté le 04/05/2012 à 08:34 Juste un message pour vous dire ce qui n'allait pas quand même Après être remonté à 66.4 mercredi, hier je redescends à 66 et aujourd'hui à 65.4.. après avoir supprimé les stick canderel vanille! Eh oui! Ça ne me réussissait vraiment pas! J'ai aussi légèrement diminué mes laitages, mais je pense vraiment que les stick casse la cétose, en tout cas pour ma part. Je suis reboostée =D et ravie ! Merci à toutes pour votre soutient, vos conseils et vos encouragements! Bonne continuation tout le monde, et motivées!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 04/05/2012 à 11:01 Faut pas lacher Ebene, tu as éliminé ce qui pouvait bloquer ta perte, maintenant il faut que ça se relance. Tu as perdu déjà 10kg, c'est pas rien mais tu vas arriver à ton objectif même si c'est plus lent maintenant que tu as ce poids en moins
ebene 511 messages Proteinaute actif	Posté le 04/05/2012 à 21:48 Merci Bubullolight! Je suis plus motivée que jamais Bonne soirée ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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