Ou sont les belges ?? les liegeoises ? je suis seule ...

Posté le 27/01/2017 à 08:16

Bonjour j ai commencer dudu depuis lundi 23 et je voulais voire si n'y avais pas de compatriote ici 

car quand on est plusieur c'est mieux pour rester bien motiver et surtout ce donner des conseils sur des produits spéciale pour faire dudu ou les trouver etc ...

Posté le 27/01/2017 à 10:09

Bonjour Fanny ah ben merci parce que j'ai trouvé un post ou j'ai rencontré de super dame super chouette elle me donne pas mal de conseils  

Et toi tu viens d ou ?

Tu en es où dans le régime ?

Posté le 27/01/2017 à 13:34

Ma courbe n est pas à jour je n arrive pas à la mettre depuis mon téléphone.

Je suis des Vosges j ai bientôt 44 ans et deux loulous 17 et 19 ans et je suis conducteur super lourds en régional mais je vais faire de la découche à la semaine d ici 15 jours donc il va falloir que je m'organise.

J ai commencé le 14 novembre et j ai perdu 13 kilos avec 7 jours d attaque et je fais 1 PP et 1 PL.

Pas un écart pendant les fêtes. Je bois beaucoup eau infusion drainante élimination la tisaniere et une concoction citron concombre menthe gingembre.

Je cuisine beaucoup avec mon chéri et à la maison on mange très souvent comme moi.

Pour le son d avoine et blé j ai essayé beaucoup de recettes entre galettes et autres et je n arrive à manger que mon gâteau au chocolat avoine et blé le matin et au goûter comme ça j ai ma dose..

Je me suis fait des fiches par thème pour mes courses et mon chéri a les mêmes et pour les recettes j ai imprimé et relié deux livres un en PL et en PP.

J ai vraiment changé mes habitudes pour mes courses et la cuisine.

J ai pris du poids suite à un accident de moto il a fallu que j arrête la compétition tennis et ensuite deux histoires sentimentales compliquées. ...

Je me retrouve petit à petit et bientôt je pourrai remettre mes anciens équipements moto et combinaison de skis.

J ai plein de projets alors encore 20 kilos et surtout ne pas déroger à la phase de stabilisation et consolidation.

Une amie a fait ce régime il y a 6 ans et elle n a pas repris et maintenant elle fait le marathon de New York.

Quand on veut on peut.

Tu es jeune et c est une bonne chose de vouloir être en forme avant d avoir ton bébé.

Posté le 27/01/2017 à 14:32

Moi depuis lundi j'ai commencer j'ai perdu 2kg    

Posté le 27/01/2017 à 21:24

Cc moi aussi attaqué depuis le 2 /01 il me reste presque 14kg à perdre...Moi le matin je mange une galette ( ma recette on dirait des pancakes lol trop bon) avec une tasse de lait et une cc de Van houten à midi c'était croquette de jambon et un yahourt et ce soir riz de konjac et le reste des croquettes et un yahourt. Voilà il me tarde de passé la barre des 70 .  on va y arriver  

Posté le 28/01/2017 à 12:54

Ah je recommence

Posté le 08/02/2017 à 13:11

Cc Ĺe mieux et tous les matins à jeune je pense tu vois ton vrai poids car le soir tu as l'eau de la journée plus tes repas !

Posté le 14/02/2017 à 17:20

Bonjour d'une Namuroise , allez la Belgique est bien présente ☕💐 Courage on est motivées    

Posté le 19/02/2017 à 15:41

Bonjour les Belges! 

Je suis bien contente de voir qu'il y a quelques compatriotes sur ce forum..

Moi, c'est Emmy, 41 ans, de Verviers!

En mars 2016, je pesais 184 kg 

6 mois plus tard, j'avais perdu presque 50 kg grâce à ce régime... 

Bon, j'ai lâché prise pendant 3 mois, résultat : +16 kg.. soit 152 kg

C'est pas grave, je repars pour un second round et je sais que je vais gagner!  

Je vais suivre ce poste avec attention..

Que la force soit avec vous! 

Posté le 26/02/2017 à 10:44

Bonjour Poupou! Bienvenue sur ce forum..

C'est super que tu aies réussi à perdre déjà autant de kilos! Bravo! Continue à être aussi motivée! Et surtout crois en toi, même en cas de doute ou de craquage..

Est-ce qu'à Bruxelles tu trouves plus facilement des produits comme des arômes autre que les traditionnels vanille, amande, rhum? Ptêt même que toi, dans la capital tu trouveras le fameux carré frais 0%!

Allez, bonne continuation!

Bisous 

Posté le 26/02/2017 à 13:27

Bonjour mes belges chéries.aaaah moi ça va mais j'ai mes règles.rien à faire!Je me sens tellement ballonnée que je n'ose même pas me peser.effectivelent avec l'ingestion des légumes,les grammes galopent littéralement mais heureusement je suis accro à Google.ken ya un truc ki l'affole ou ke je comprends pas je googlise.et j'ai lu ke X normal.le souci c'est que j'ai eu deux craquages et demi cette semaine et pour redresser,je me suis mise en pp strict.j'essaie de faire ma marche tous les jours mais ken je suis épuisée par mon fils ou les tâches domestiques ,je ne peux faire aucun miracle .Aux dernières nouvelles j'étais à presk 5 kg de perdus.j'attends patiemment la fin des règles pour me peser .J'ai décider de pas me stresser.je craque ,c triste oui,mais pp 100% le lendemain et c reparti.l'autre souci c'est la constipation.une seule cuillère de son de blé ne me fait rien dutout   

Posté le 26/02/2017 à 21:29

Cc emmy ben moi je perds doucement je remonte de 400g pour aujourd'hui alors que je suis en pp ...problème féminin? Rétention ? Je sais pas je lâche pas on verra bien   BRAVO Pour ton parcours ! Continue et bien sur que tu vas gagner  

Posté le 28/02/2017 à 15:06

Coucou les filles et coucou à toi Emily.

Je vois que cette histoire de carré frais n'est pas une galère uniquement pour moi lol impossible de les trouver même à Bruxelles.

Mais je compte bientôt lâcher le petit delhaize du coin pour aller faire les courses dans un grand carrefour un peu plus loin et je vous tiendrais au courant si je les trouve ou non

Merci bcp pour tes mots d'encouragement ça fait plaisir je te souhaite d'en perdre encore plus et de ne rien lâcher

Concernant les arômes différents que ceux à la vanille, je les trouve assez facilement dans les magasins pro spécialisés pour pâtisserie et cuisine et il se trouve qu'il y en a pas mal à Bruxelles j'avoue... je trouve aussi dans les mêmes magasins tous les colorants alimentaires naturels. Si l'une d'entre vous a besoin des adresses, faites-le moi savoir et je vous envoie ça 😊

Gros bisous à toutes !!