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Accueil Forum » Phase de consolidation
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maloumer  56 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/03/2013 à 08:03 En conso depuis une semaine et j'ai faim. Il faut manger raisonnablement en quantité réintroduire les aliments recommandés le repas de gala , mais le restant du temps est ce que les proteines sont toujours à volonté ?Que prenez vous quand vous avez un petit creux?Je suis un peu perdue. 
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 13/03/2013 à 08:29 Comme en croisière des proteines. Jambon oeufs surimi from blanc. .... 
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maloumer 56 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/03/2013 à 08:41 Merci rapt oui mais est ce à volonté?
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rapt 5728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/03/2013 à 08:48 Oui comme en croisière surimi=8 laitages comme en croisière moi je mange bien au repas je me fais là galette Dudu et en en cas à 16h. Pain fromage fruit. Si j'ai un creux une tranche de jambon ou deux je me fais aussi une omelette ou du flan aux oeufs. .Ne te laisses pas avoir faim tu risque dè craquer sur n'importe quoi. Bonne journée. .J'ai aussi des yaourts aux fruits en toléré. Bonne journée
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maloumer 56 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/03/2013 à 17:51 Merci rapt .C'est vrai qu'après une formidable croisière j'ai du mal à en sortir et n'ose pas trop manger.maintenant grace à tes conseils je vais pouvoir me rassasier A bientôt,
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