P.o

sansan66 1849 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/09/2013 à 15:34 Un petit bonjour pour savoir s' il y a du monde dans le coin???

Utilisateur115108	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur115108	Posté le 17/09/2013 à 20:57 slt je suis la je suis Sarah, 21 ans et 11.8 kg à perdre à ce jour ! quoi de bon dans ton assiettee Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
yanestha 534 messages Proteinaute actif	Posté le 18/09/2013 à 07:07 Bonjour les P.O ici l'aude bonne continuation a toutes les 2 a bientot )
Utilisateur115108	Posté le 18/09/2013 à 13:07 slt yanestha, comment se passe ta stab ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
yanestha 534 messages Proteinaute actif	Posté le 18/09/2013 à 13:41 @Sarah oui merci tout ce passe bien au debut pas evident mais la ça vas je gerre
sansan66 1849 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/09/2013 à 06:59 hello!! bienvenue par ici!! pour moi, c' est un redoublement! j' ai dejà fait ce régime il y a deux ans mais je n' ai pas fat les deux dernieres phases et j' ai tout repris avec meme un petit bonus! bref me voilà repartie avec la ferme intention de ne zapper aucune phase!!
yanestha 534 messages Proteinaute actif	Posté le 20/09/2013 à 18:11 coucou sansan c'est pas grave de redoublé je trouve que tu as beaucoup de courage au contraire c'est tellement plus facile de se laisser aller!! allez haut les coeurs on y croit en tout cas moi j'y crois bon week-end je repasse lundi ce soir c'est resto et demain je file a la mer pour le week

sansan66 1849 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/09/2013 à 22:17 Passé un bon we à la mer et à lundi!
yanestha 534 messages Proteinaute actif	Posté le 24/09/2013 à 07:09 oupsss pas eu le temps de passer hier donc bonjour du mardi week-end un peu beaucoup gala mais hier PP donc ça rentre dans l'ordre petit a petit. j'espere que pour vous tout se passe bien et que vs avez prifité de ce beau temps? bonne semaine.
qjem 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2013 à 16:27 moi je suis des PO j'ai commencé dukan le 30/09/2013 , maintenant je suis en phase de croisière, j'espére y arriver ; car ce qui me géne dans ce régime c'est ma constipation, avez vous des remèdes ??? merci
yanestha 534 messages Proteinaute actif	Posté le 07/10/2013 à 16:30 bonjour @qjem prends tu ton son de blé? ça aide pas mal sinon moi je fais ma sauce salade a l'huile de parafine et je n'ai pas de soucis de ce coté la bonne continuation a toi.
sansan66 1849 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/10/2013 à 06:48 Bonjour. Je bois 1l d' eau d' Hepar par jour en plus d' autre boisson. Ça aide bien aussi.
sansan66 1849 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/10/2013 à 06:48 Bonjour. Je bois 1l d' eau d' Hepar par jour en plus d' autre boisson. Ça aide bien aussi.
Joolyla 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2013 à 22:13 Bonjour tout le monde les gens, Je me permet d'intervenir sur vos propos entre qjem et yanestha mais svp pas l'huile de paraffine regardez ici : http://www.femininbio.com/sante-bien-etre/conseils-et-astuces/lhuile-de-par(...) C dangereux rien ne vaut les légumes plein de fibres en mode croisière (l'attaque est si courte !) ou encore du son, qui permettrons un bon transit ceci dit cela ne regarde que moi mais la nature est bien faite profitons en Bonne continuation perso encore une fois je suis loin d'en avoir fini avec ma balance mais chaque jour vaut sa peine et surtout la récompense à la clé hé hé !!!
yanestha 534 messages Proteinaute actif	Posté le 10/10/2013 à 13:41 bonjour @joolyla merci pour le lien, je ne fais que mettre en place ce que préconise le doc dans son bouquin page 112 la vinaigrette a la paraffine: 1cs moutarde de dijon 5cs vinaigre balsamique 1cs d'eau petillante 1cc huile de paraffine choisir l'eau de perrier qui facilite l'émulsion de la paraffine. moi en plus je rajoute de l'eau du robinet je mets le tout dans 1 petite bouteille et au frigo et elle me fait environs 4 repas. je ne critique en rien ta remarque et respecte ton choix de ne pas l'utiliser, mais la paraffine est dangereuse si l'on en abuse afin c'est mon avis et cela n'engage que moi bien sur félicitation pour ta perte bonne continuation a toi

Joolyla 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2013 à 00:32 Merci yansetha pour l'encouragement je vois que toi tu as réussi ton challenge c super, bonne stab et au plaisir de la lecture!
Joolyla 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2013 à 00:34 Grrrr avec l'heure je devient dislexique désolée pour l'ecorchure YANESTHA !
qjem 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2013 à 11:06 Merci a toutes, ça va mieux en prenant les sons d'avoineet de ble ainsi que la rhubarbe puisqu'on a droit.

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