Pain.

Posté le 14/03/2012 à 20:17

Non les tolérés sont ici , colonne à gauche : "les tolérés à partir de la croisière"

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 14/03/2012 à 20:24

Oui, fais attention à ne pas dépasser ta dose journalière de son !

Sinon, le pain aux sons est autorisé il n'y a pas de soucis, tant que tu ne consommes pas plus d'1.5 cs de son d'avoine et 1 cs de son de blé par jour 

Bon appétit et bonne continuation 

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 14/03/2012 à 20:25

As tu lu le livre du dr dukan: "je ne sais pas maigrir"?

Ce n'est même pas la peine de commencer si on ne l'a pas ouvert, tant il y a des consignes à respecter et des pièges à éviter!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 14/03/2012 à 20:46

Il y a des petits mémos à la fin de chaque chapitre pour chaque phase, tu peux t'y référer pour avoir en un coup d’œil toutes les informations nécessaires, comme la dose de son par exemple 

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 14/03/2012 à 20:58

@Julipe23 : Je viens tout juste de voir sa... (p56-57) 

@filledusud : Il n'est pas question de "à peu près". C'est juste que je n'avais pas fait attention à la dose... Rien de grave!!!!

Par la même occasion j'ai une deuxième petite question :

Vous utilisez quoi comme édulcorant? J'utilise du stévia de chez Leclerc... Comme je bois 3 thés par jour, j'utilise 3 sticks...

Posté le 14/03/2012 à 21:13

Et pour les patisseries, il y a le candérel cuisson ou de l'hermésétas, indispenable!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 15/03/2012 à 01:43

oui didou l'hermestas c'est liquide bon régime