Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Utilisateur77324  |
Posté le 08/11/2011 à 23:03 Petite question même si je me doute un peu de la réponse ! a t on le droit de manger du pain suedois (les pains triangle. )
Je voudrais me faire un sandwich car pas d'autre possibilité que manger ca à la fac en cours !
J'en ai trouvé à carrefour il y a 55kcal par tranche (la taille de crepe moyenne)
puis je en manger de tps en tps ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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meryem80  9255 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 08/11/2011 à 23:11 ben fais toi du pain de mie dudu que tu fais dorer au grille pain et tu te fais un sandwich avec car le pain sandwich c'est pas possible dkan n'est pas un régime hypocalorique mais un régime basé sur les catégories d'aliments c'est à dire protéines et fibres!!! mais ni glucides ni lipides or dans ton pain tout ce qu'il y a c'est des glucides!!!!!!
sorry mis tu devras faire autrement pis tu peux te faire des salades en PL et du thon mayo ou alors des crêpes de son avec lesquelles tu mets un carré frais et une tanche de blanc de poulet y'a pleins de recettes sur le pouce ou pique nique sur le forum, tu peux te faire des cakes tout protéines aussi au thon, au saumon fumé, au maquereau... bref y'a pleins de choix autorisés au lieu de ce type de cochonneries!! 
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Utilisateur77324 |
Posté le 08/11/2011 à 23:24 mais mon pain dukan est absolument immonde ! y a rien a fair c'est vraiment a vomir.. :s alors forcement ca me tente pas du tout ! quand aux crepes ca a le gout d'oeuf ! je suis un peu blazé je l'avoue :s Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur77324 |
Posté le 08/11/2011 à 23:26 (j'ai essaye de voir par rapport aux galettes dukan que j'ai acheter, il y a plus de proteine dans le pain suedois que dans les galettes, mais un peu plus de glucides aussi ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Proteinaute  3814 messages
 Staff Modérateur |
Posté le 08/11/2011 à 23:45 Les glucides du son d'avoine ont d'autres propriétés largement plus intéressants, que le Dr explique dans son livre
Soit tu améliores tes talents de cuisinière, soit tu mets ta garniture entre 2 morceaux de galettes du commerce, soit tu tentes de faire plutot un bento pour aller en cours Il y a toujours des solutions
Et chez Dukan : on ne compte pas les calories ! 
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bibi1712  2545 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/11/2011 à 10:26 moi je n'aimais pas non plus le pain de mie j'y rajoute 2 doses de profitar du coup quand je le passe au grill pain il est croutillant et je ne m'en passe plus Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur77324 |
Posté le 10/11/2011 à 11:30 je tenterais le pain de mie, mais ca me soul de gacher de la nourriture avec des prepas foireuses ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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