partante pour - 10 kilos ?

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

gaby69 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2014 à 06:24 Hello Cathy, bienvenue . Si tu fais dukan tu devrais perdre, obligé, le tout c'est de tenir bon, mais là je ne t'apprends rien, tu as déjà fais des régimes. Tu avais perdu avec ce régime? En tout cas, courage, je suis encore en PP, ce qui me plait c'est que je n'ai pas faim. Ce matin, café et fromage blanc. Courage les filles

Cathy6938 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2014 à 08:06 coucou gaby69 en efet j'ai deja fait dukan je faisais 72 kilos et suis descendue a 59 kilos ou je me sentais tres bien sauf que depuis quelques temps mon poids remonte j'en suis a 7kilos repris donc depuis lundi j'ai repris PP mais rien ce matin petit dej 2 oeufs et une tranche jambon de dinde + 1 yaourt 0% aux fruits un café je garde courage mais je comprend pas
cricrilolo 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2014 à 08:47 Cc les filles!! Bon les nouvelles pas terrible :( j'y comprend rien 11 jours de pp et perdu que 2kl 5 ..je ne fait pas d'écart. Je marche 1h tout les soirs.et boit 1l d'eau ..grrr suis démotivé ah oui aussi ma balance m'affiche plus lourde le matin que le soir..Aider moi à comprendre.. Bisous
gaby69 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2014 à 11:42 Cathy, il me semble que l'on n'a pas droit aux fruits dans les yaourts, même pas aromatisés (enfin à vérifier, je ne suis pas pro). Cricrilolo, tu sais, on voudrait toutes perdre des kilos très vite ,mais quand même 2,5 kgs en 11 jours c'est plutot bien. Calcule que si tu continues à perdre comme çà ,eh bien ça fait dans les 7 kgs environ par mois !!!!!!!!!!!!!!! ce qui serait super génial!!!!!!!!!!! Allez, on se motive, on contnue, je voudrais bien aussi vite perdre ces satanés kilos, je suis encore en PP, ce matin café et recafé (j'en bois toute la journée) ,fromage blanc et tranche de jambon. ce midi ce sera blanc de poulet grillé avec ma galette. ET BOIRE, BOIRE, boire......... a plus les filles
gaby69 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2014 à 11:43 Moi aussi 1,1 kilo c'est si peu en 4 jours......mais je persévère
guatal 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2014 à 18:55 Allez les fillllles c est quand meme mieux que moi qui stagne
gaby69 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2014 à 08:10 tu stagnes toujours Guatal? j'ai un couple d'amis qui a fait dukan, ils ont tous les deux perdu dans la seconde phase, 1 journée PP et 1 journée PL; Tu vas y arriver, tu fais tout pour, mais entre les ragnagnas et ton stress, c'est peut-être le blocage. Courage ma belle, tu vas y arriver. Tu es de la région lyonnaise ?
Cathy6938	Ce message a été supprimé par son auteur.

Cathy6938 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2014 à 09:21 Bon allez me suis dise que je pouvais refaire une phase attaque pour reenclencher processus perte de poids c'est parti pour 5 jours A moi les kilos
guatal 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2014 à 15:09 Oui je staggne tjs ... j en ai parlé avec mon medecin il m a dit q cetait normale c est horminale il faut un peu de temps pour q tout se mette en ordre.
gaby69 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2014 à 20:35 Ce matin jogging, pas facile, j'ai peiné mais j'ai courru 45 MNS; Et la balance affichait moins 400 grammes, encourageant. Aujourd'hui PP et demain PL. Combien de temps la période d'alternance PP et PL? Cathy c'est bien, ça va t'aider à décoller. Guatal, courage et patience. Bonne soirée les filles
guatal 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2014 à 23:01 Aujourd hui journee p . Franchement fin de journee j avais faim! Bon .... j espere que ca va payer sur la balance ... Pesee demain
gaby69 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2014 à 11:24 j'espère oui que ça va payer, j'aimerai que ça aille plus vite, pffffffff allez, on continue
Cathy6938 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2014 à 12:32 Coucou a toutes Bon moi apres 4 jours en PP je n'ai perdu que 100gr grrrr je ne sais plus quoi faire
guatal 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2014 à 19:23 Cathy6938 est ce q tu bois suffisamment ... ca peut aider .... 2eme jour difficile ..... l aiguille de ma balance ne bouge pas trop mais je me sens changer d apparence. Allez courage on va y arriver
Cathy6938 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2014 à 21:23 Guatal ca pour boire je bois!!! Ll je bois environ 2 ou 3 L d'eau par jour + les cafés .. Oui oui on va y arriver , demain dernier jour en PP et je passe en PL

gaby69 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2014 à 18:48 je me décourage.....aucun écart et rien ne bouge sur la balance...pffffffffff
Cathy6938 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2014 à 19:16 Gaby69, idem pour moi rien ne bouge sur la balance et j'ai repris le sport hier !!! aujourd'hui debut du PL ... Allez on tiens le coup gaby !! tu as deja perdu 1.6 en 15 jours c'est bien deja veux mieux perdre doucement comme ca ton corps souffre pas trop
cricrilolo 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2014 à 20:24 Idem pour moi :( aucun écart mange très peu.Marche 1h .1l5 d'eau par jour + mon boulot ou je bouge beaucoup et rien de rien pffffff c'est déprimant
Cathy6938 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2014 à 21:22 Allez les filles ont tien le coup !!! Cricrilolo ca a ete pareil pour moi la premiere fois que j'ai fait dudu !!! j'ai perdu qu'au bout du 10 ème jour dans la phase de croisiere Surtout on se decourage pas on va y arriver !!!
cricrilolo 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2014 à 21:32 Merci cathy6938!! Tu me redonne la motivation je suis passé en phase de croisière depuis lundi il est vrai que je me decourage assez vite..mais bon on verra les prochains jours...
guatal 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/09/2014 à 09:28 Allez les filles apres plus de huit semaines de stagnation l aiguille de ma balance a bouger ! Hiet j ai fait plus de 3h de marche ca a payé
Cathy6938 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/09/2014 à 10:26 Allez on tiens le coup ... Cette satane aiguille va bouger a force de courage Moi aussi l'aiguille a bouger mais peu car j'ai été oblige de faire un écart !! suite à une coupure de courant !! mon cheri m'a offert le resto j'ai essaye de prendre le plus light possible
gaby69 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/09/2014 à 15:29 Vous m'avez encouragée les filles. Hier, 2heures et demie de vélo, ça a payé, l'aiguille aussi a bougé, yèsssssssssssssss

gaby69 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/09/2014 à 15:32 63.9 mais ça ne s'affiche pas sur la réglette

Imprimer

partante pour - 10 kilos ?

Messages sans réponse