Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Utilisateur97949  |
Posté le 30/06/2013 à 13:45 Bonjour, je donne mon témoignage pour toutes celles qui se décourage. Voilà un peu plus de 18 mois que j'ai commencée Dukan, ce qui me fait en moyenne 1kg de perte par mois. Je suis passée de la taille 48 à 42 c'est fabuleux! Dites vous bien que vous n'aurez rien sans tenir et surtout sans patiente, ce régime marche mais ce n'est pas un miracle, il faut absolument se dire que chaque grammes perdus est une victoire. Ne rouspétez pas sans cesse sur les kilos restants mais félicitez vous sur ceux qui ne sont plus la! D'autre part, les phases de stase sont NORMALES, votre corps à besoin de ces paliers pour se reposer afin de mieux continuer à maigrir. Il m'est arrivée de ne plus rien perdre pendant 2 mois, j'ai tenue et ma perte s'est renclanchee. On ne peut pas perdre 10 ou 20 kilo d'un coup et chacun son rythme. Alors mes chères et chers compagnes et compagnons de Dukan restez positifs et arrêtez d'être négatifs, car cela vous démotive et surtout vous casse le moral. Or c'est un moral d'acier et la motivation qui vous permettra d'obtenir votre perte de poids. Et surtout se souvenir de bien respecter les 4 phases prescrite par notre cher Dr Dukan c'est la réussite assurée. Bonne continuation à tous. Avec toute mon amitié. Courage. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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sandy974  215 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 30/06/2013 à 13:49 Salut Arwen4! Oui, en effet, tu as raison, il faut beaucoup de patience et de persévérance dans ce régime. Merci pour ton message d'encouragement, nous en avons toutes besoin! A plus! 
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bn64  295 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/07/2013 à 21:59 Salut arwen!
Que de belles paroles je penses que beaucoup devrait te lire! Felicitation pour ton parcourt et courage pour la suite
bises as toi
nat 
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Utilisateur97949 |
Posté le 03/07/2013 à 07:38 Merci et félicitations à vous aussi. On lâche rien!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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