Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Accueil Forum » Phase de croisière

pas de perte de poids après grossesse

Utilisateur64756	Ce message a été supprimé par son auteur.

rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 26/08/2013 à 16:23 Bonjour peux tu nous en dire plus? ?..comment tu organise tes repas tes menus avec si possible les quantités. .En général pour relancer la perte il faut augmenter les proteines diminuer les laitages supprimer les tolérés. .Veiller au bon transit intestinal et le cas échéant boire du thé vert (drainant ) et éviter les aliments sous blister(sel )et limiter le surimi et les sodas light
Utilisateur64756	Posté le 29/08/2013 à 11:05 je mange les aliments qui se trouve dans la liste des autorisés. Pas de tolérés, par contre je prend un yaourt nature 0% avec mon son d'avoine, à raison de 1 par jour, et quelques fois du surimi avec une entrée de tomate vinaigrette lors des jours de PL, pas de sodas du tout. Par contre, bcp de mal à boire, je suis d'une nature à pas boire assez. Je vais acheter du thé vert pour m'aider un peu. -15kg lors du premier régime Dukan avant ma grossesse, en 8 mois. mais là, c'est super difficile à perdre :( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 29/08/2013 à 11:53 Tu peux essayer de calculer la quantité de proteines que tu consommes par jour en te référant à la liste des aliments et voir si ça correspond bien à ce que tu dois prendre en fonction de ton poids actuel. .Au début de mon dukan je ne mangeais pas assez de proteines j'ai vraiment du "forcer "pour me mettre à perdre correctement. .Mais il est vrai aussi que le deuxième dukan est moins spectaculaire au niveau de la perte. .Bonne journée

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

pas de perte de poids après grossesse

Messages sans réponse