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pingouin 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2011 à 01:36 Bonjour à toutes et à tous, Jeune homme de 24 ans, j'ai commencé en avril dernier le régime Dukan. Après 5 jours de P1, me voila en P2. J'ai perdu beaucoup de poids déjà (30 kgs) mais mon corps est très très loin d'être parfait avec 105 kilos pour 1m85. D'après ma carrure (plutôt costaud) et mes muscles (83 kilos de muscles à l'impédancemètre en mars 2010) il me semble difficile de descendre à mon IMC de 25 (soit 85 kilos au total). Du coup j'ai fixé un premier objectif à 100 kilos tout rond mais il me semble trop élevé et je pense devoir le baisser à 95 kilos pour être bien dans mon corps. Qu'en pensez vous ? Peut-on encore baisser de 5 kilos lorsque l'on vise initialement déjà une perte de 35 kilos ? Merci d'avance pour vos réponses.

dollie511 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2011 à 03:58 Les chiffres, c'est subjectif... Ça ne représente pas grand chose! Moi aussi j'ai mis un objectif, mais je m'arrêterai quand j'aurai décidé que je me sens bien dans mon corps. Et je pense que ça ne va pas tarder d'ailleurs... Perso, je t'encourage et te conseille de continuer. Essaye d'aller jusqu'à 90-95 kg au maximum, si tu y arrives. L'important, c'est que tu te sentes bien dans ta peau après tout. Tu peux passer en conso pour "reprendre" des forces, et éventuellement revenir en croisière par la suite pour atteindre un IMC normal. Tout dépend de toi et de ta motivation! Alors courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur62645	Posté le 20/07/2011 à 06:53 en tout cas bravo pour ta perte elle est impressionnante et comme le dit dollie le plus important est de s'arreter lorque que tu as trouvé le poids qui te convient et avec lequel tu te sens bien,le chiffre n'est qu'une" aide" alors bon courage pour la fin de ton régime Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur45249	Posté le 20/07/2011 à 08:20 Bravo" pingouin" pour ton joli parcours . tu peux en effet revoir ton objectif à la baisse tant que tu ne te sens pas vraiment bien à ton poids atteint .. Prends des vitamines surtout et continue. Avais tu fait une simulation sur le site Dukan (gratuit ) ? si oui quel poids il t'indiquait ?.. C'est à toi de toute façon à voir pas à nous Bon courage pour la suite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur67852	Posté le 20/07/2011 à 08:35 je pense que tu peut te permettre de baisser plus et puis le plus important c'est pas d'atteindre les 85 mais d'atteindre un poids qui te fais te sentir bien dans ta peau Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 20/07/2011 à 09:44 le plus important c'est que tu te sentes bien dans ta tête et dans ton corps. Si tu veux essayes de te fixer déjà 100 ensuite tu verras comment tu te sens, si c'est ok pour toi et bien alors essayes le 95, mets toi de "petits" objectifs en tête. Bon courage
Utilisateur62052	Posté le 20/07/2011 à 09:56 whaouuuu belle perte fais comme tu le sens c'est ton corps et toi seul sait à quel poids tu te sens le mieux Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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