Mon Régime Dukan
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Utilisateur59071  |
Posté le 22/08/2011 à 11:01 verdict : toujour pareil soit 64.6 ( soupir)........ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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chat13  146 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/08/2011 à 18:19 bonjour les filles !! je me présente je m'apelle magali j'ai 30 ans et maman de 3 filles 10 7 et 6 mois , j'ai décider de me mettre au régime du a ma derniere grossesse et vu que j'ai toujours reperdu mes kilos en trop apres les grosses précedente car j'avais repris la cig apres 1 an d'arret de tabac mais la on a pas fait la meme erreur pas de reprise de tabac !! je dit on (mon mari et moi ! ) donc la perte de poids a u du mal a se faire apres ma 3 eme grossesse la cig fait pas maigrir mais au lieu de manger je fumais ! je me suis perdu !!! hihihi !!
donc j'ai attaquer dudu en ayant but de perdre 10 kg mais au bout de 1 mois la lassitude et la fatigues est la ! certe avec - 4.7 mais bon il en reste autant ! mais je me sens bien dans mon corps!! donc j'ai attaqué la phase conso avec une pcrainte de reprndre mais je reste motivé et m'autorise aucun écart ! j'ai bien compris mes erreus de nutrition grace a dudu et met la petite famille a une alimentation équilibrée!! j'espere arriver a perdre encore un peu 1 ou 2 kilos ca me suffit !
on verra bien je fais du 30 min sport/jour et 20 min /jour de plateforme oscillante ! voila en espérant trouver une ou deux épaules avec qui avancer un peu !! 
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Utilisateur59071 |
Posté le 22/08/2011 à 20:45 salut chat13 et bienvenue je voit que toi aussi tu te démotive, ben on est 2!! c'est dur dur a force mais ça en vaut la peine. moi aussi jme sent mieux avec 10 kg en moins mais c'est pas assez. j'espere que la conso m'aidera a pas craquer et a perdre encore un peu. on ce tient au courant. a+++ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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martmoun  4015 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 23/08/2011 à 10:24 Bonjour les fille Bienvenue Chat13, si tu suis bien la conso tu peux encore perdre un peu, mais il faut être sérieuse sur les quantités des nouveaux aliments permis. Ne pas se "goinfrer" les repas de Gala et bien suivre le jeudi PP. Attention surtout au fromage, car c'est bien tentant ! Tania allez remotive toi et suis les conseils donnés à Chat13 , regardes moi, j'ai encore perdu 2 kilos depuis le début de la conso et en faisant quelques petites erreurs en plus (genre fromage ... car gourmande) Je suis sure que sans mes bétises j'aurai perdu plus ! Allez les Filles MOTIVATION car ce que vous avez fait comme efforts jusque maintenant ne doivent pas être vain !!! 
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gigi2010  483 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/08/2011 à 03:55 bienvenue a toi chat, allez les filles courage et écouté les conseils de Martine , ça fonctionne !!!! 
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martmoun 4015 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/08/2011 à 16:47 Bonjour les filles Comment allez vous depuis quelques jours ?? les ginettes descendent ???
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Utilisateur59071 |
Posté le 28/08/2011 à 14:28 ya des haut et des bas! mais le moral au top. j'ai reprit 1kg aprés un gros gala dc je m'affole pas. tout le monde me dit : waouhh c'est dingue comme t'as perdu! ils me conseil d'arréter de perdre mais moi je voudrait encore 4-5kg. si je peut tant mieux sinon c'est pas grave!
bisous les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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martmoun 4015 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/08/2011 à 21:35 Tania déjà avec ta taille tu dois être toute mince !!
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martmoun 4015 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/09/2011 à 08:55 Bonjour les filles Alors des nouvelles de votre conso Les efforts paient ? Moi depuis le 4 juillet (conso) j'ai perdu 2,5 environ (selon les jours) et vous ???
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