Passage en conso prématuré à cause du sport?

Posté le 24/03/2013 à 13:58

Coucou !

Voilà je suis chacha et j'ai commencé Dukan il y a 15 jours. J'ai perdu pas mal la première semaine et depuis plus rien. J'ai gardé 3 footings par semaine + abdos, mais mon volume horaire de sport en temps normal peut monter jusqu'à 10h d'entraînement (et oui ce n'est pas parce qu'on fait du sport qu'on ne grossit pas, surtout si on se lâche à côté, je n'en suis pas fière!).

Voila je voulais savoir s'il y a des sportifs(ves) comme moi qui sont passés en conso rapidement pour éviter de se blesser et de tenir le coup à l'entraînement. Je suis en effet très fatiguée et la récupération est difficile....

Merci de vos témoignages!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 24/03/2013 à 18:55

merci pour tes conseils Boucle d'or. >En tout cas bravo pour ta perte!!!!

A bientot

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 24/03/2013 à 19:56

Slt,

Pour ma part j'ai respecté à la lettre DUKAN.

Phase d'attaque 5 jours

Phase de croisière 69 jours ( me reste 1 semaine)

J'aurais perdu 12 KG pour un départ à 80 kg

Je pratique e sport 1h30 par jours depuis le début du régime ( muscu, velo appart, rameur, epileptique)

Comme ci dessus j'ai gardé une peche d'enfer grace à 1 comprimé de JUVAMINE GOLD 22 par jour le matin après mon yaourt 0% et 1 café au lait écrémé, ensuite séance de sport et plus rien jusqu’à midi.

Le midi en guise de fruit je prends quelques baies de GOJI dans 2 petit suisse 0 % et j'ai toujours gardé la forme.

Les vitamides aident vraiment. JE TE LES CONSEILLE.

JUVAMINE GOLD 22 tu en trouve en grandes surfaces. c'est le top, effet des le 3eme ou 4eme jours après c'est du tonnerre de feu.