Passage en stab

lilirose2b 3005 messages Proteinaute expert	Posté le 31/07/2011 à 17:27 Bjr . Normalement ,j'aurais du faire 60 js de conso ,là j'en suis à 90js . J'ai prolongé ,car suite à des écarts (surtt pdt mes galas ) ,je ne fais jamais 1 semaine conso 2 ds les règles dudu. Pr compenser mes écarts ,je zappe mon fromage quotidien ,ou je ne fais qu'1 gala par semaine . je pense qu'il est important de suivre à la lettre sa conso 2 ,avant de passer en stab. Quitte à rester indéfiniment en conso ,ds mon cas . Qu' en pensez-vs ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

farawla2803 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2011 à 17:41 moi j'ai hate d'arriver à ces étapes, koi kil en soit contente ke tu es perdu tous tes kilos.
Utilisateur46551	Posté le 31/07/2011 à 17:48 Alors, j'ai juste une petite question, pourquoi tu dis des "écarts pendant tes repas de Gala" ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lilirose2b 3005 messages Proteinaute expert	Posté le 31/07/2011 à 17:55 MlleOwrely , jusqu' à mon début de conso 2 ,je n'ai jamais fait aucun écart . Depuis le passage en conso 2,il m'arrive fréquemment de faire des galas qui ne sont pas des repas normaux ,j'ai tendance à m'empiffrer ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
johannalili 2998 messages Proteinaute expert	Posté le 31/07/2011 à 19:28 Ressaisis toi!! Pose toi, essaye de faire tes menus sur la semaine, en plannifiant des galas. Il faut savoir se faire plaisir en quantité raisonnable. 1 dessert et non 2, 1 verre de vin et non 2, etc.... Peut être faire 2 semaines de conso 2 de manière sérieuse, histoire de te mettre dans les rails avant de passer en stab?
birdy51 509 messages Proteinaute actif	Posté le 31/07/2011 à 20:37 en meme temps avec un IMC à - de 20... c'est dure de ne pas reprendre... quand tu as commencé ton régime tu étais a un IMC a combien? tu as des enfants?
lilirose2b 3005 messages Proteinaute expert	Posté le 31/07/2011 à 20:50 Merci Johannalili , comme tu me le conseilles ,je vais essayer de faire qqes semaines conso 2 sérieusement . Vu ton beau parcours , et ton expérience dudu , tu ne peux être que de bon conseil ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Passage en stab

Messages sans réponse