Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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pmjjm41  5 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/10/2011 à 06:00 voilà après 3 jours de phase d'attaque soit -1.6 kg je passe aujourd'hui en croisière 1jour/1 jour contente de recupérer les légumes Merci à celles qui m'ont répondu dans la 1 ere phase ( j'ai gardé le pain complet du matin tant pis si la descente en poids est moins rapide) ayant fait plusieurs régimes je sais que la frustration pour moi est signe d'abandon donc même si c'est pas dans les règles j'essaye d'adapter Par contre un peu de mal à utiliser le forum je ne sais pas trop bien où écrire ...... 
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automne64  641 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 09/10/2011 à 06:40 Bienvenue pmjjm
J'ai commencé le 4 septembre, je suis en croisière 1/1 moi aussi et ça me va très bien. Si ça fonctionne avec ton pain et que ça te permet de continuer Dudu, alors ''Why not'' ? Moi je fais la galette avec 2 oeufs, 2 c. à soupe de yogourt, 1 c. à soupe de son de blé, 2 c. à soupe de son d'avoine, 2 sachets de Splenda et un peu d'eau de fleur d'oranger. C'est vraiment délicieux et soutenant. Évidemment, je ne fais pas de cholestérol, mais pas du tout, alors vive les oeufs. Le week-end, je me réveille tôt parce que j'ai faim, moi qui ne mangeait jamais le matin!
Bonne chance dans ta croisière et tu peux écrire partout ou les sujets t'intéressent.
À++ 
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pmjjm41 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/10/2011 à 08:04 Merci a toi automne 64 C' est vrai que ce qui me gêne dans la galette ce sont les oeufs le blanc ou le jaune , je ne me sens pas d'en manger plus de 2 par semaine surtout que les recettes dudu en contiennent beaucoup (cholestérol familial) mais je crois que je ferais la galette pour la garnir en repas. ce matin j'ai pris le temps de naviguer un peu plus sur le site , beaucoup de personnes sont pleines de courage et sont résolues à atteindre leur but... vraiment BRAVO à tous . Moi je crois que c'est sur la durée que je finis par craquer et c'est bête car après 1 ou 2 régime avec poids atteint j'ai repris mes kilos L alimentation équilibrée c'est à vie question de volonté Allé je m'accroche en surfant sur ce site très encourageant !!!! Bonne chance à toi aussi Bon dimanche
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Utilisateur10820  |
Posté le 09/10/2011 à 09:33 Tu as raison de rester sur ce site, tu verra qu'il devient vite essentiel pour garder moral et motivation. En tous cas moi je n'y arriverai pas sans le site et surtout le forum. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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automne64 641 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/10/2011 à 16:49 
Coucou
Quand j'ai décidé de faire Dudu, je me suis mis en tête que j'en avais pour environ 1an et demi et j'ai accepté cette idée. J'ai quand même assez de poids à perdre, mais la l'idée de consacrer ce temps à moi pour moi et surtout d'avoir la méthode pour ne plus reprendre ces kilos est plus forte que tout. Je vois à long terme, bikini l'été prochain, les vêtements que je veux, mais surtout la santé. Même si j'ai une bonne santé, pas certaine que ça aurait continuer. Si je dresse sur une feuille les ''pour'' et les ''contre'', les ''pour'' l'emportent haut la main. J'ai la chance de faire Dudu avec un autre membre de ma famille, les autres m'encouragent et me respectent, donc avec tout ce cocktail, vous, les membres de ce forum plus mon livre, je crois réellement à ma réussite...
Lâchez pas, on continue, on se tient, on est les meilleurs (es)
À++
La photo, c'est moi avant
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