Passé les 25 kg perdus!

Posté le 07/09/2012 à 11:01

Youpiiiii!

Ca aura été laborieux et en dents de scies, mais après plus de 5 mois 1/2 de régime Dukan, j'ai à ce jour perdu un quart de quintal...!

Je suis un homme de 46 ans et je mesure 183 cm.

J'avais déjà entamé ce régime en 2009, mais j'avais arrêté après avoir perdu 12 kg... que j'avais bien sûr repris + autant jusqu'à atteindre 140 kg... J'ai du mal à le dire tellement ça me semble surréaliste!

Il m'aura fallu me préparer psychologiquement avant de débuter ce nouveau régime afin d'avoir la bonne motivation. Et depuis le 12 mars, je suis motivé à fond et je sais par avance que j'atteindrai mon objectif de 89 ou 84 kg (selon ma motivation en passant sous la barre rêvée des 90 kg!).

Je n'ai pas craqué pendants ces 25 semaines; juste 2 petis écarts que je me suis autorisé à l'occasion de 2 invitations: une part de tarte aux fraises plus que délicieuse, un verre de vin et un de cidre.

Mon entourage est chaque jour impressionné de voir ma détermination et ma volonté; car c'est le maître mot pour tout régime réussi (ou tout autre challenge dans la vie d'ailleurs): la VOLONTE!!!

Car j'ai toujours été un "bon vivant" comme on dit. En fait un gourmand invétéré, mais un "goël" comme on dit en breton! Epicurien? Oui sans doute... Mais ce joli mot qui parait une qualité fût pour moi un véritable défaut.

J'ai toujours eu tendance à prendre du poids (problème familial du côté de mon père), mais j'avais réussi à transformer cette tendance en avantage en faisant beaucoup de sport entre mes 17 ans et mes 25 ans. J'étais grand, musclé (et bronzé l'été!). 83 kg à 20 ans.

J'ai arrêté brusquement le sport en allant bosser à Paris en 89, et la la courbe n'a cessé de grimper en yo-yo, même après avoir perdu 23 kg avec Montignac, jusqu'à atteindre le poids incroyable de 140 kg et une IMC d'obésité sévère supérieure à 44!!! Mais c'est et ça restera désormais dans le passé.

Je sais sans le moindre doute que je vais atteindre mon objectif de perdre un total de plus de 50 kg pour le printemps prochain. Ma détermination et ma volonté sont tels qui rien ni personne ne pourra me stopper dans cet élan qui change ma vie.

Je suis même déjà en train de me préparer psychologiquement à la période post régime, soit dans près de 2 ans après une très longue consolidation.

Je changerai à vie mes habitudes alimentaires en mangeant équilibré et en privilégiant les aliments pauvres en graisses et en sucres, je ne me resservirai jamais à table et ne mangerai pas entre les repas (et mort au grignottage tueur!), je n'abuserai pas de l'alcool, je ferai une activité sportive très régulière, etc.

Ce qui me désole c'est que j'ai attendu aussi longtemps avant de prendre vraiment soin de moi et d'inverser la tendance quasi "morbide" dans laquelle je m'étais fourré. Il faut dire que j'ai eu et que j'ai toujours des soucis personnels, mais j'ai décidé que plus jamais ils ne dirigeraient ma vie.

En effet, j'ai pour ainsi dire "perdu" mes deux filles depuis janvier 2007, et cette évenement m'a énormément déprimé et m'a fait me réfugier dans la bouffe et l'alcool.

Je suis heureux et fier d'avoir réussi à prendre du recul par rapport à tout ça et d'arriver enfin à rebondir.

Je voulais donc simplement vous dire à toutes et à tous que quelles que soient les raisons de votre surpoids, ça ne sert à rien de désespérer, bien au contraire. Il faut y croire et tout est possible, même dans des cas jugé quasi désespérés comme moi-même je me sentais faire partie.

YES YOU CAN!

Si vous avez la volonté, tout est possible!

Bises

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Posté le 07/09/2012 à 11:15

bvo stardiben,c'est cette motivation et la lucidité de nos derives passées qui seules peuvent nous mener au bout de ce super challenge .moi aussi j ai stoppe la clope a presque deux paquets par jour,mais c'etait en 2000,j'en ai vraiment souffert,alors faire les deux en meme temps,je te tire mon chapeau,moi j aurais pas reussi!lache rien,c'est genial de maigrir,a+++

Posté le 07/09/2012 à 11:27

En fait j'ai arrêté la clope 1 mois avant le début du régime, mais pour ainsi dire quasi en même temps!

Bravo à toi aussi car je croyais que les femmes perdaient moins vite que les hommes; mais là tu me bats...

On aura toujours envie de fumer et de se baffrer, mais on ne le fera plus!!!

Heureusement qu'il nous reste un tas d'autres plaisir non nocifs pour jouir de la vie!

A+

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Posté le 07/09/2012 à 11:37

moi j ai eu envie de fumer pendant 3 ans,et j en ai vraiment bavé,mais les gens autour de moi ne pensaient pas que je reussirai,alors ils m ont fait tenir le coup,car je voulais pas leur faire le plaisir de leur donner raison!!

la c'est mon challenge personnel,mon mari me soutient,il a aussi perdu 24 kilos et est stabilisé.mais c'est pour moi et moi seule que je le fait;car j ai 48 ans et c'est maintenant ou jamais .oui j ai vraiment bien perdu,surtout que j ai la maladie d hashimoto,c'est la premiere fois que j y arrive aussi bien(c'est aussi la premiere fois que je fais un regime à 115 kgs!!je me suis pas rendue compte,mon mari me disait non t'as pas grossi!!!pfff)

je compte comme toi descendre encore si la motivation est toujours la,mais en ce moment je stagne..a++

Posté le 07/09/2012 à 11:48

bvo pajupete,j avais pas vue,c'est impressionant!!bonne conso à toi a++

Posté le 07/09/2012 à 12:43

Stardiben - Magnifique !!! tu es sur la bonne voix. Et la motivation est tu as raison notre meilleur atout pour réussir.

Bonne continuation pour la suite.

Si tu envie de soutien, de parler, d'échanges... Pajupete et moi faisons parties d'un groupe de personnes supers sympas et qui ont beaucoup à perdre (ou ont eu beaucoup à perdre). Si cela te tente..... tu es le bienvenu...

http://www.proteinaute.com/forum/62_kgs_a_perdre_yes_we_can-31635.html

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Posté le 07/09/2012 à 14:04

Ca fait du bien de lire des topic comme celui ci surtout quand tu es un peu perdue et que la motivation n'est pas au gout du jour.

c'est pas facile tous les jours mais ta courbe et tes écrits nous motive. alors merci encore et bon courage à tous.

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Posté le 07/09/2012 à 15:41

Bravo c est du bon travail j espère arriver à faire aussi bien que toi moi aussi imca 44 après 3 enfants je n arrivais plus à m occuper de moi mais aujourd'hui hui c est décidé j attaque!!!!!

Posté le 10/09/2012 à 20:32

Oui Calimerotte88, c'est possible avec de la détermination et de la motivation 

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Posté le 18/09/2012 à 10:38

cc,super bientot - 30,ça descend vite,lache rien,bises