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Passer en phase 3 avant le poids idéal

nouvelledukanette 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2011 à 11:55 Bonjour à tous et toutes, cela fait plusieurs mois que j'ai commencé le régime et j'ai bien perdu: 17 kilos environ. Il me reste encore à en perdre 20. Mais je vais reprendre un emploi où je dois manger là-bas obligatoirement, je ne peux pas amener mon repas. Donc forcement, je ne vais pas pouvoir suivre la phase 2 à la lettre. Alors j'ai décidé de passer en phase 3, et donc de couper le régime en deux. J'ai quelques questions en stock: quand je pourrai reprendre le régime, comment dois-je m'y prendre? Refaire une phase 1 ou alors recommencer en phase 2? Le fait de passer en phase 3 avant d'avoir perdu tous mes kilos, est-ce que ça va me faire reprendre mes kilos ou est-ce que je vais stabiliser ce poids? J'ai peur d'avoir fait tous ces efforts pour rien et de voir tous mes kilos revenir. Merci d'avance pour vos réponses.

Utilisateur10820	Posté le 16/09/2011 à 12:03 Logiquement tu devrais stabiliser le poids que tu as actuellement. Et ensuite tu pourra reprendre, en croisière, et continuer à perdre. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Keylia 595 messages Proteinaute actif	Posté le 16/09/2011 à 12:09 Bonjour, Tu peux passer en conso quand tu le souhaites. Tu consolides les kilos que tu as déjà perdus, donc la en 170 jours de conso Puis tu pourras reprendre directement en croisière (pas de nouvelle phase d'attaque) quand tu te sentira prête. Tu stabiliseras le poids que tu fais à présent, et peut être même que tu en perdras encore un peu. Bon courage, tu as déjà fait un bon bout de chemin
nouvelledukanette 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2011 à 12:25 Merci pour vos réponses. Je passerai en phase 3 début octobre.
familyclouet 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2011 à 17:35 Je suis passée en conso pour stabiliser le poids donné par le Docteur Dukan. Mais je pense me remettre en croisière au printemps prochain si je suis motivée...!
sirenedecamargue 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2011 à 17:19 moi aussi je vasi passer ne phase 3 sans avoir atteint mon objectif mais comme ej commence à saturer et à craquer, il me faut varier mon alimentation un peu plus avec des nouveaux produits : fruits, fromage, ...pain

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