pb de sons besoin d'aide...

Posté le 09/02/2012 à 13:24

Alors je prend mes 2CS de son d'avoine par jour depuis le début mais depuis 3jours je les prend mais a avoir des haut de coeur...:-( je n 'aime pas les recette a base de son donc je les prend ds fromage blanc je ne laime pas non plus ds le lait. Je ne sais comment le prendre en sachant que c'est a vie.... jai achetée sur le site des barres de céréales et des biscuits a base de son mais est ce que si on en consomme sa compense les 2CS par jour car sur la boite c 'est écrit la quantité de biscuits tolérées par jour mais as combien ya til de son.

Posté le 09/02/2012 à 14:07

As-tu essayé les cakes salés de ce type : http://www.proteinaute.com/recette_cake_aux_2_saumons_et_surimi-213.html . On ne dirait pas qu'il y a du son dedans !!

Il y a aussi les céréales trop boonnnes : http://www.proteinaute.com/recette_cereales_troooop_bonnes-1522.html.

Tu n'es pas la seule avec le son !! Fais une recherche sur le forum et tu verras qu'il y a des tas de discussions sur ce sujet. Peut-être que ça te donnera une solution.

Bon courage

Dani

Posté le 09/02/2012 à 14:19

merci beaucoup j essayerais de les mixer car es recettes je ne peux vraiment mais par contre les biscuits et barre dukan comment ont sait si on ns nos 2CS par jour?

Posté le 09/02/2012 à 14:39

As-tu essayé le pain de Miss dior justement?

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Posté le 09/02/2012 à 15:59

Bonjour MissDior,

Moi aussi j'ai du mal avec les sons mais depuis que je fais ma petite crèpe le matin au ptit déj ça passe très bien et je les consomme vite fait mes 02 cs avoine +01 cs à son de blé.

Je mets 01 oeuf + 01 c à café de sucre (aspartam ou hermestas) + qq gouttes arôme vanille + mes 03 càs de sons , je mélange bien et hop sur la crèpière, c bon léger et ça passe mieux!!! Parfois pour ne pas me lasser, je le fais à 16h00 avec un peu de lait chaud ça passe t bien..

Voilà bon courage, c'est pour la bonne cause hein

Posté le 09/02/2012 à 18:26

http://www.proteinaute.com/recette_pain_addicted-4584.html

À consommer sur 3 ours en croisière et franchement il est excellent !

Posté le 09/02/2012 à 18:41

Pendant que j'y suis, voici le lien du pain de miss dior.

Avec celui de supertata, ce sont les meilleurs!

Tu ne t'aperçois pas que tu manges du son!

http://www.proteinaute.com/recette_pain_a_ma_facon-7218.html

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Posté le 09/02/2012 à 19:03

Merci

Posté le 09/02/2012 à 19:03

Merci

Posté le 10/02/2012 à 14:44

jai acheter des biscuits dukan noisette en croisieres c est 3par jour il y a du sonmais est ce que les 3biscuits contiennent en tt 2CS de son davoine? car je ne sais pas cmt le savoir?? merci

Posté le 10/02/2012 à 16:39

Oui mais ça contient aussi des tolérés.

Posté le 10/02/2012 à 19:39

Ça contient normalement ta dose journalière.