perdre 3 kg en 1 semaine

Posté le 20/05/2012 à 11:42

qui a essayé le nouveau concept de Dukan et quels sont vos résultats , merci

est ce que quelqu'un sait vraiment comment ça marche ? merci a toutes pour vos erponses

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Posté le 20/05/2012 à 12:10

c'était passé dans top santé fev 2012

1er jour pp

2 jour on ajoute des légumes verts a volonté

3 jour on ajoute 1 fruit

4 jour on ajoute 2 tr pain cmplet

5 jour + 40g fromage a pate cuite

6 jour + 200g féculents cuits

7 jour jour 6 + dejeuner de gala

+10mn marche rapide le 1er jour et ajouter 2mn par jour

voila j'espere que j'ai été claire

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Posté le 20/05/2012 à 13:14

Ce qui est sûr c'est que avec cette formule moi je ne perdrais pas 3 kilos en 1 semaine. Il me faut (comme beaucoup de personnes certainement) 1 mois pour perdre 3 kg.

Cela dit pour les kilos pris pendant les vacances ou les fêtes cela doit être efficace

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Posté le 20/05/2012 à 13:39

tu as lu les nouveautés sur les kg repris en stab?

elles sont sur ce site

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Posté le 20/05/2012 à 13:58

alors je ne suis pas douée pour mettre 1 lien!

mais

sur la gauche de cette page, tu as en titre "méthode dukan"

et en dessous " différentes phases.."

là tu cliques et ensuite tu vas en "stabilisation" et "dossier complet sur la stab"...

et là tu as tous les cas possibles selon la reprise de poids

@+

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Posté le 25/05/2012 à 19:38

moi j'ai testé, et résultat -200g en 1 semaine et encore j'ai pas fait le gala du dimanche... C'est vraiment pour le après fêtes...

Maintenant je fais 2/0.