Perdre c'est bien, mais pas partout cest mieux! ^^

Posté le 24/06/2011 à 07:53

Salut !

Tout d'abord j'aimerais te drie que tu as raison de croire a dukan car si le regime est bien fait, tu perds tesc kilos !

Mais tu perds de partout.. du moins c'etait le cas pour moi, j'ai perdu beaucoup beaucoup de poitrine..

C'est dur de faire un choix entre la perte de poids et le maintien de sa poitrine! Je te souhaite bon courage !

Bienvenue parmis les proteinauteeeeess 

Posté le 24/06/2011 à 07:56

uhm je comprends pas bien le sens de ta question en fait .. si tu fais correctement dukan, il n'y a pas de raison que tu fasses de l'effet yoyo... maintenant si tu commences pour recommencer à manger comme avant quand tu auras atteint 50kg ben tu vas refaire du yoyo et donc refaire des vergétures.... pour les seins c'est possible que tu en perdres.... et même probable... les seins étant essentiellement constitués de graisse.... faire du développé couché peut te permettre d'un peu les maintenir mais souvent les femmes ne peuvent pas tout avoir... si tu as déjà fait 50kg et que tu avais des petits seins ben tu auras encore des petits seins....

et puis bon avec un IMC normal vouloir atteindre un IMC dans la maigreur ce n'est pas très sérieux.... à moins de faire hyper gaffe limite anorexique il te sera extrêmement difficile voir impossible de maintenir ton poid à 50kg...

Posté le 24/06/2011 à 08:46

Les vergeture tu les prends quand tu grossis pas quand tu maigris, et si tu perds toute ta graisse elle va fondre de partout, pour la poitrine moi qui faisais du 95C je fais maintenant du 85C dont c'est toujours les même bonets.

Pour que ta peau ne souffre pas trop essaies de t'enduire de crème hydratante tous les jours, perso je n'y arrive pas, et j'ai 50 ans alors ma peau n'est plus trop élastique

Posté le 24/06/2011 à 09:03

Merci pour vos remarques, et votre soutien d'abord 

a vrai dire j'ai lgpts pesé 50-52 kg, puis une belle prise de poid en allant vivre à l'étranger surement pr compenser le manque des proches et le mal du pays. A présent revenue en France, j'ai déja essayé de faire attention, mais étant desormais habituée à manger un peu n'importe quoi n'importe quand, ca n'a pas marché...

je vois en Dukan une hygiène de vie, une rigueur et un suivi que je voudrais retrouver...

D'autre part, arriver à 50kg à nouveau n'est pas une obsession, j'ai mis ca car c'était mon poids initial  Si j'arrive à perdre 10kg je serai deja enchantée !!!

J'ai lu le livre du Dr Dukan et au début des regles de la phase 1, les pragraphes "pour une perte de moins de 5kg" et "pour une perte de moins de 10kg", c'est pourquoi je me suis dit que ce regime pouvait me correspondre (avec une phase d'attaque relativement courte biensur!)

merci pr vos avis en tout cas ! 

Posté le 24/06/2011 à 09:22

bonjour et bienvenue,

Sur le site tu trouveras un lin qui te permets de calculer ton juste poids, c'est interessant de le faire cela te donneras une idée précise pour ton ojectif minceur.

Posté le 24/06/2011 à 09:27

Excuse moi je n'avais pas vu ton post entre temps. Oui, tu as raison c'est bien ce qu'il y a d'écrit dans le livre. Et pour ma part je trouve ça dommage, parce que c'est quand même un régime à vie. Donc pour si peu de poids, le risque d'effet yoyo est beaucoup plus important et le régime à vie contraignant. Par contre je suis entièrement d'accord avec toi pour ce qui est de l'éducation à l'alimentation et à l'hygiène de vie ! Je suppose que le livre dont tu parles est "La Méthode Illustrée", j'ai le même... Il semblerait que "Je ne sais pas maigrir" soit plus complet. En tous cas dans le nôtre il y a des indications particulières pour les petites pertes de poids, comme par exemple une durée d'attaque très courte 1 ou 2 jours maxi, une alternance de phase en croisière très particulière etc... Je te conseille de suivre ces consignes, sinon tu risques de mettre ton régime en échec. Vas aussi sur le site de Dukan pour calculer ton juste poids et la durée de ton attaque.

Par ailleurs les filles, je suis entièrement d'accord avec vous à propos de l'IMC et je fais partie des premières à réagir, par contre ce que je remarqué, c'est qu'il est arrivé plusieurs fois que nous réagissions à tord puisque le site de Dukan préconisait bien le poids annoncé en objectif par la Proteinaute. En fait c'est aussi parce que le calcul de l'IMC ici ne prends pas en compte l'ossature, l'âge, les grossesses etc...

Posté le 24/06/2011 à 09:31

je comprends lagourmandiseestunvilaindéfaut. Pour atteindre un IMC normal de 25, je dois perdre encore 5kg. Par contre, je sais qu'avec cet IMC normal, je ne serais pas encore bien car j'ai un bon popotin et des cuisses plus que luxuriantes. Je perds plus du haut que du bas. Notre IMC peut être ok du point de vue santé mais se sentir bien dans son corps est une autre chose. Les régimes à répétition et les grossesses (pour ma part 2 avec +20-25kg à chaque fois) malmène notre corps sans qu'on s'en rende compte et plus on avance dans le temps plus c'est difficile. Bon courage à tout(e)s.

Posté le 24/06/2011 à 10:11

D'accord avec les crèmes Odrii ! J'ai essayé et je n'ai vu aucun changement, de plus, une fois qu'elles sont blanches, mis à part du sport, bien boire et mettre de la crème hydratante ben ya plus grand chose à faire en plus ^^

Sinon, je te conseille de bien lire "Je ne sais pas maigrir" quand même ! Il est bcp plus complet et donne des explications sur des comportements que l'on peut avoir. Je me suis parfois reconnue dans ses propos et ça m'a aidé à mieux comprendre mon comportement alimentaire