perdu 29 kg et repris 26 kg au secours

pacomette 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2013 à 22:00 Bonsoir à tous Tout comme vous, j ai perdu 20 kg et j en ai repris autant Et qu est ce que je m en veux !!de m être laissée aller ! Ça me fait du bien de vous lire et de me dire que je ne suis pas toute seule à me re-battre de nouveau contre ces maudits kilos C est tellement difficile de revenir ici, d être face à son échec À plusieurs, on va être plus fortes Bon courage à toutes

Chicaa93 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2013 à 11:42 Je suis dans le meme cas j'avais perdu 20 kilos et j'en ai repris 15 je sui dégouté de moi , je m'en veut terriblement . Dois je recommencer en attaque ou directement en croisiere ?
pacomette 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2013 à 15:13 Je pense qu il faut recommencer en attaque quelques jours, moi c est ce que je fais
chimere 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2013 à 02:28 oui, repartir sur de bonnes bases courage !! moi je suis en plein pétage de plomb, l arrêt de la clope il y a 2 mois m aide pas je crois...........
Chicaa93 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2013 à 10:56 Allez on repart on taquet si on l'a fait une foi on peut y arriver une seconde foi pensez à la silhouete que vous aimiez tant . J'ai lu qu'il ne fallait pas recommencer en phase d'attaque mais reprendre en corisière parce que la phase d'attaque se fait qu'un fois dans une vie
chimere 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2013 à 02:32 ha!? moi je l ai refais... mais il est clair que je n ai pas perdu autant que j aurais du je penses.. d ailleurs j ai fais un post a ce sujet quand j ai débuté bref c est fait... à mon avis il faudrait surtout ne pas laisser trainer comme nous l avons fait, prendre 2/3kg, voir 5 et ouvrir les yeux direct et se dire "hoo ca va pas là !! croisière pendant 1mois au moins ! qu on ne se laisse pas aller !" si non je sais pourquoi j ai du mal à tenir.. les règles sont pour moi synonyme de BOUFFE je n arrive pas a comprendre, c est plus fort que moi mais j ai besoin de me remplir pendant cette période...

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