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Période de stagnation

sardine31 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2011 à 18:41 Bonjour, J'ai commencé mon régime il y a 6 jours, et je redoute par-dessus la stagnation. J'ai beaucoup de poids à perdre et je sais que stagner peut me faire pencher du côté obscur, lol... Je voudrais savoir au bout de combien de temps pour vous, vous avez connu ça, puisque apparemment, c'est presque une étape obligatoire. Est-ce que ça arrive forcémént à un poids auquel vous êtes resté longtemps (avant le régime)? Voilà, j'attends vos témoignages...

Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 08/02/2011 à 18:44 http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html
reve2011 12967 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2011 à 18:54 pour moi la balance n'a pas bougé depuis 10 jours et c'est trop long je n'ai jamais fais d'ecart et je ne prends pas de toléré!! mon moral est en train d'en prendre un coup mais parait il que c'est normal!!!! bon courage pour la suite
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2011 à 19:01 Bonjour Sardine31, c'est vrai, on peut stagner lorsque l'on a fait (avant) ce poids, mais ça va redescendre ne te démoralise pas. Regarde le lien que t'a posté Zaloo et ça va t'éclairer. Bon courage
Mais 5226 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2011 à 19:07 La peur n'évite pas le danger sardine... ça ne sert à rien de te faire du souci d'avance. Dis toi que le stress agrave la rétention d'eau en plus, et l'eau ça pése trés lourd, plus lourd que la graisse (mets une cuillère d'huile dans un verre d'eau !) Donc zen zen.. tu vas voir, ça va tout bien marcher.
johannalili 2998 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2011 à 19:53 Ce n'est pas une étape obligatoire, chacun sa perte, son rythme! Ne commence pas à te prendre la tête au tout début de ton régime.... J'ai perdu au milieu de ma croisière 500gr en 5 semaines. J'étais démotivée, alors j'ai appelé ma soeur, j'ai limité pleuré, et puis hop! c'était reparti! Mon corps ne décide pas pour moi!! J'avais jamais été grosse auparavant et je ne voulais pas le rester, je me sentais très mal. Alors si tu stagnes, tu clic sur le lien que Zaloo t'a posté, c'est très bien indiqué! Bonne continuation!

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