Personne dans le 58,

Posté le 29/08/2011 à 13:57

Coucou,

Bienvenue moi aussi je suis de la nièvre prés de Decize. je vais bien discuter au contraire avant nous étions plusieurs et aprés plus de réponse de personne. c'est difficile de paoter toute seule

A +

Posté le 01/09/2011 à 14:04

Bonjour Abeille,,, pas trop le moral aujourd'hui,, çà fait deux jours que l'aiguille de la balance ne bouge pas, elle aurait mm tendance à monter,,, et pourtant je ne fais aucun écart,, c'est un peu démoralisant qud mm,,,, mais bon il faut que je tienne bon,,, et toi comment çà marche,???

Bon aprem,, je sors tout à l'heure, je vais à Prémery faire des courses,,

Posté le 01/09/2011 à 15:21

Les carrés frais sont pas dans les tolérés,,,,????

Je mange bien, ce midi par ex, 2 tomates un filet de sauce de soja, ainsi que une vinaigrette que j'ai acheté chez Dukan,des crevettes dessus,,, ensuite 2 tranches de foie de veau,,, un carré frais 0%, et un fromage blanc sveltesse avec fruits au fond sucre (édulcorant) et 0% de mg,,, et de l'eau,,,

Je fais des recettes aussi,,, surtout le pain quotidien que je mange au ptit déj, avec un carré frais 0%,, tu as l'impression de manger du pain, et quand je le prépare , j'y mets des gouttes arome de chèvre,, c un régal,,,

Je garde qud mm le moral, mais c décevant,,, bon courage à toi aussi,,,

Posté le 04/09/2011 à 08:28

Bienvenue titice,,,on pourra papoter et mm se voir,, on est pas loin l'une de l'autre, et il m'arrive de faire mes courses à Clamecy,,,

Bon début de régime dudu,,, et tiens bon,,,et on essaiera de se motiver,,,, bonne journée

Posté le 04/09/2011 à 19:17

Et voilà, demain début du régime, une longue route m'attend, je pense que je vais faire souvent appel à vous chères proteinautes. A bientôt et bonne suite à votre régime.

Posté le 05/09/2011 à 19:39

Titice comment se passe ton premier jour,,,???? tu as bien mangé,,,???

Abeille,,, perd pas courage,,, moi je me pèse demain, mais hier j'avais perdu les 600 grs que j'avais pris,,, demain çà fera 21 jours,,, on verra la balance,,,,???

Je vous dis demain,,, et Titice aussi tu nous dis comment c passé ta journée

Surtout fais que tu n'aies jamais fin,,,,

Posté le 05/09/2011 à 20:35

Tu as mangé ???? il est préférable de se peser le matin à jeun et après avoir été aux toilettes,,,, il faudrait aussi le faire une fois par semaine,,, mais pas beaucoup de monde le fait,, on se pèse tous les jours,, mais quelquefois çà coupe le moral, parce que l'on ne maigrit pas ,

Manges bien pour ne pas avoir faim,,, il y a plein de ptites recettes intéressantes, moi je mange mon pain tous les matins,, la recette """ pain quotidien",,, ce n'est pas frustant, je mange tous les matins avec un carré frais 0% et mon bol de chicorée, voilà demain je me pèse et toi ????

Posté le 05/09/2011 à 20:45

Grave,, je ne sais pas,,, mais si tu ne déjeunes jamais, ce n'est pas la peine de te rendre malade non plus !!!!

Au moins tu auras la surprise quand tu monteras sur la balance,,,

Fais le pain,,, attention çà ressemble plus à une grosse galette,, mais c super bon,, aujourd'hui je n'étais pas à la maison, eh bien, j'y ai mis un carré frais, plus 2 tranches de jambon,,, j'ai coupé tout çà en 4 ptits sandwiches, et j'ai tenu, jusque 15 h depuis 7 h de matin que j'étais levée,,, çà cale bien,,,bon courage,,,

Posté le 06/09/2011 à 15:09

coucou les filles.

tu te peses toutes les semaines, c'est bien. moi c'est maladif je me pése tous les jours Il faut surtout manger à ta faim , du poulet du jambon degraissé si tu as un creux. Ce n'est pas grave de ne pas manger le matin, prend un yaourt ou du lait vers 10 heures. moi le matin je mange la galette de son avoine et de blé et ça ça me cale bien. Mon mari fait le régime avec moi , le matin il mange 1 yaourt car rein ne passe le matin et il mange sa galette à 17h30 en rentrant du boulot. courage et ca marche tu verras.

c'est bien si tu as reperdu ginou, il faut restées motivées, bonne continuation.

a+

Posté le 06/09/2011 à 18:16

Titice,, si tu veux manger un poulet entier tu peux,,, c'est fou,, mais c comme çà,, tu ne dois pas sortir de table avec la faim,,, tout ce qui est autorisé en PP tu peux le manger à volonté,,

Tiens j'ai mis une super recette sur le forum, allez voir dans les nouvelles recettes,, c'est un rognon de veau au fromage blance et moutarde,,, en plus je n'aime pas le fromage blanc mais fait comme çà c'est super bon,, j'ai fait aussi de la lotte de la mm façon,,, allez voir et dites moi ce que vous en pensez,,,,

Bravo à toutes les 2 pour votre motivation,,,

Posté le 06/09/2011 à 18:34

A gauche , dans nouvelles recettes Dukan,,,

Posté le 07/09/2011 à 20:45

Bravo Titice,,, çà va te donner le moral,, d'avoir perdu un kilo,,, trop contente pour toi

Bonne soirée,, et à demain peut être,,,