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abeille58 466 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2011 à 13:52 merci anano pour ce soir j'ai du flan de france à la noix de coco c'est super bon, et je me prépare des galettes à l avance et pour ce soir je pense à un barbecue c'est pratique des brochettes de dinde. bonne aprés midi à toi aussi et à demain

alisonrosier 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2011 à 17:15 Coucou les filles.... Bon ça ... je suis descendue ce matin de 200 gr et aujourd'hui je suis en PP... pour ce soir j'ai acheté des oeufs de la ferme... vrais oeufs de poule et je vais manger une tranche de jambon avec deux oeufs coques et je vais me faire une galette au son d'avoine pour aller avec.... car les oeufs sans les mouillettes pffff......Si ça vous dit deux fois voir trois fois par semaine je vais à la piscine faire des longueurs ... on pourrait éventuellement se retrouver ce serait sympa ... je vais à la piscine des bords de loire celle vers le géant casino.... si vous voulez vous êtes les bienvenues on y va à deux donc plus on est de fous plus on rigole.... à plus les nanas.... bizzzzzzzz
Ginou58700 247 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2011 à 17:40 Coucou Alisonrosier,,, bravo pour ta perte,,, pour la piscine c'est sympa ton invit,, mais çà me fait 50 minutes de trajet pour aller la bas, donc profites en bien,,, et continue bien sur ta lancée,,,
alisonrosier 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2011 à 17:45 Coucou Ginou... Oui je comprends... ça fait de la route, mais bon si un jour tu viens à Nevers fais moi signe on peut s'y retrouver.... merci de tes encouragements, et les miens en retour....
VIRGUI58 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2011 à 19:20 Salut les filles, et bien je vois qu'il y a du monde dans le 58!!! Vous avez toutes le moral à ce que je vois! tant mieux, en plus avec ce beau temps, le moral est au beau fixe! Coté poids je stagne cette semaine.....et pourtant sans faire d'écarts...on verra d'içi Dimanche si l'aiguille baisse, j'espére!!!! bisous à toutes
Utilisateur75298	Posté le 29/09/2011 à 04:57 Bonjour, Je vois que dans l'ensemble la balance descend, génial, pour moi aussi, mon kilo est reparti ouf, je sens bien en fin de journée que je fais de la rétention d'eau j'ai les pieds tous gonflés, alison, ta proposition est sympa, mais c'est vrai que cela fait loin, et puis moi trop complexée pour me mettre en maillot, pourtant j'adore l'eau. Pour moi aussi aujourd'hui PP. Bonne journée et bonne cuisine. Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
alisonrosier 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2011 à 07:24 Bonjour les filles... je vous fais un p'tit coucou avant de partir au boulot.... je suis trop contente, après avoir stagné pendant presque trois jours je viens de perdre d'un coup d'un seul ....1kg.... je n'en reviens pas, je me suis repesée deux fois pour voir si ma balance n'était pas détraquée....il faut dire que faire 1 jour PP 1 jour PL c'est vraiment super....Alors Virgui ne te fais pas de soucis ça va repartir .... Pour Nath, moi aussi le soir j'ai les pieds qui gonflent alors j'ai trouvé un gel pour les jambes qui est super et qui devrait te soulager... et pour tes complexes, tu sais tu devrais pas en avoir... on est comme on est et à la piscine où je vais il y a beaucoup de femmes en surpoids qui font de la gym aquatique ou autre et qui ne sont pas là pour se regarder les unes les autres ..... aujourd'hui moi c'est PL..... à ce soir.... bizzzzz
abeille58 466 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2011 à 16:22 coucou les filles C'est sympa ton invitation alisonrosier mais moi aussi ça me fait presque 45 km. moi aussi j aime bien la piscine, tu as raison on se moque des autres sinon on ne fait rien, courage et bonne natation. virgui rassure nous, tu n es plus en attaque car ta petite reglette n'est pas sur croisière, dans ta page perso changer de phase. et tu vas voir diamanche tu auras perdu du poids nath, c'est chouette tu as reperdu ton kilo et les autres vont suivre. ça donne le moral ce beau soleil, moi j'en profite je marche le soir avec mon mari on a des bois à côté de chez nous donc pas de voiture à prendre. en pp pour le moment hier j ai mangé moi aussi oeufs à la coque et jambon, ce soir poisson à la vapeur. j'attends dimanche pour me peser à la fin des 5 jours PP. bonne continuation à toutes bises

anano 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2011 à 11:27 Salut a toute voila j a un soucis j arrive pas a trouver une alternance qui me convienne je pense que c est pour cela que je stagne, j ai ete assez longtemps a 90 kgs avant ma deuxieme grossesse c est peu etre ca aussi je ne sais pas mais j en ai marre, donc j ai tout le temps envie de manger car sa m enerve Bonne journée a vous je vais essayé d aller marcher ca va peu etre me detendre
abeille58 466 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2011 à 12:29 bonjour anano, essaye de ne pas manger de toléré, mange + de proteines, boit + et surtout marche, il fait beau profite en et ça va redemarrer. Si tu as faim il faut manger du jambon degraissé ou du fromage blanc puisque c'est à volonté. moi je fais 5j pp 5j pl, j 'ai essaye 1/1 mais comme je ne perds pas vite et que souvent je reprends en pl ça n'allait pas. sinon j espere que tout le monde va bien aujourd hui avant ce beau week end sous le soleil. a +
Utilisateur75298	Posté le 30/09/2011 à 17:44 Coucou les filles, Oh joie oh surprise - 4.1 kilos ce matin super heureuse, effectivement j'évite de prendre trop de tolérés, car ça freine c'est sûr, pour moi l'alternance 1/1 a l'air de me convenir, lors de mon premier dudu j'avais fais 5/5 mais protéines sur 5 jours, franchement c'est raide, enfin je parle pour moi, alison, j'étais sur Nevers, aujourd'hui, j'ai pensé à toi, lol, malheureusement pas, par plaisir, j'étais convoquée au tribunal en tant que juré voilà, bonne soirée les filles, , bisous. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
alisonrosier 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2011 à 18:52 coucou les nanas du 58 ..... Bravo Nath c'est super.... oh dommage que nous n'ayons pas pu nous voir.... j'ai bu un coca light à la terrasse d'un café au soleil avec une collègue c'était top....Si tu est convoqué comme juré j'espère que ce ne sera pas pour des affaires avec des enfants parce que c'est souvent terrible et démoralisant.... Pour Anano.....Moi aussi je fais l'alternance 1PP/1PL c'est vrai que ça descend moins vite que mes copines qui ont fait 5/5 mais moi ça me convient et j'évite de me démoraliser quand il y a des jours où je stagne car je sais qu'après je vais perdre... Comme te disent les copines évite les tolérés bois plus mange plus de protéines et marche.... Voilà le conseil ... Le week end va être très ensoleillé alors profitez bien les filles.... Moi samedi matin direction piscine ...30 longueurs...!!!!!!! Bisous à toutes... !!!!!! et que la croisière s'amuse....!!!!!.
anano 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2011 à 11:02 merci a toute pour vos conseils je repard du bon pied demain 1PP 1PL Bon dimanche
Utilisateur75298	Posté le 02/10/2011 à 11:20 Bonjour les nanas, Je vous souhaîte un excellent dimanche à toutes et surtout on ne se décourage pas !!!!! La ténacité va finir par payer !!! Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
abeille58 466 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2011 à 11:03 salut les filles Depuis samedi je suis malade, la crève avec cette chaleur il faut le faire et aujourd 'hui en pl je me pèse ce matin + 1 kilos dégoutté. juste mangé un petit bout de pain complet. je vais me reprendre en main pour ne plus céder à la tentation mais depuis le 17 janvier ça commence à faire long, je ne suis pas encore à mon objectif j'espère pour noêl, on verra. j espère que pour vous tout va bien? a toute à l heure il faut que je bosse un peu.
alisonrosier 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2011 à 16:47 Coucou les filles..... Ben moi depuis dimanche matin je suis comme toi Abeille58 ... J'ai la crève.... le nez qui coule et tout rouge à force de me moucher, je pense que mon nez d'ici ce soir sera tombé..... lol !!!! mal à la gorge aussi enfin....comme tu dis avec cette chaleur il faut le faire..... Je me doute que depuis le 17 tu dois trouver le temps long mais bon tu tiens le bon bout...... J'espère que vous les filles vous allez bien et que vous avez pas chopé la crève comme nous deux bizzzzzzz

Utilisateur75298	Posté le 03/10/2011 à 22:19 Bonsoir, Bah zut alors alison et abeille, pour moi pas de rhume à l'horizon pour le moment, c'est vrai que le matin il fait frais chez nous lol, alors prenez bien soin de vous, remarquez le nez rouge pour les dudu nivernaises c'est pas mal non ? non j'arrête c'est pas gentil lol Par contre moi ce soir je suis gonflée de chez gonflée, j'en ai un peu marre de cette rétention d'eau, même le ventre en plus je suis en zone rouge alors ça n'arrange rien, j'ai vue que pas mal de filles prennent du B.O.P je crois que je vais essayer, vous connaissez vous les filles ? donc forçément je ne me pèse pas en ce moment pas envie de me faire du mal lol. Bisous à très vite !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
alisonrosier 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2011 à 19:11 Bonsoir les filles...... Pfffff le rhume le rhume le rhume.... quelle journée au boulot... la boite de kleenex d'un côté, de l'autre le truc pour le nez, les pastilles, le paracétamol..... bouhhhhhhhhh j'en ai marre... Pour le BOP Nath je connais pas mais j'ai pris à une époque water pill de Physcience pour la retention d'eau et c'est super efficace et parait que BOP c'est bien (d'après les coms sur internet) mais qu'il faut en prendre plusieurs jour pour que ça marche bien et que ça doit etre couplé avec 1 traitement d'ampoules... Donc moi water pill j'en prenais 1 par jour car il est très concentré tout est dedans contrairement a BOP.... Ca coute 14.50€ la boite et il y a la quantité suffisant pour 1mois.... Voilà... J'espère que ça ira mieux pour toi.... Bises à toutes.....
abeille58 466 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2011 à 12:58 Bonjour les filles Alison ,hier au boulot j'étais comme toi mais ce matin ça va un peu mieux plus le nez qui coule et plus mal à la gorge mais maintenant c'est mon mari qui la. Nath, Pour te répondre je ne connais pas ce médicament. pour moi ce matin côté régime j'ai reperdu mon kilo que j'avais pris et me revoilà au même poids, donc maintenant j'esère que ça va redescendre. le temps change le froid arrive peiti à petit, c'est moins motivant que l'été mais il faut garder le moral. Bonne continuation à vous toutes
Ginou58700 247 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2011 à 12:12 Bonjour les malades,,,çà fait un ptit moment que je ne suis pas venue vous voir,,, pas eu trop le temps,, et j'avais pas le moral ,, pas perdu la semaine dernière,,, aujourd'hui 400 grs,,, à ce rythme là j'en ai pour 2 ans ,, mdr,, Bon le tout est de tenir le coup mais par moment , j'ai le moral dans les chaussettes,,, Bonne journée à vous toutes et plein de bisous,,,
alisonrosier 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2011 à 16:06 Coucou les filles..... Bon voilà les news.... le rhume ça va mieux... je fais encore "coin coin" car encore de la sinusite mais bon dans l'ensemble c'est mieux que c'était.... Côté poids je suis hyper contente je viens de passer le cap de la dizaine et mon poids s'affiche avec deux chiffres.... quel bonheur...!!!! Côté sport avec la crève c'était pas évident et je n'en ai pas fait de la semaine donc dès lundi .... direction .... piscine, et c'est reparti pour trente longueurs trois fois par semaine.... Il faudrait aussi que je marche, mais seule c'est pas motivant.... alors si vous connaissez quelqu'un sur Nevers qui cherche de la compagnie pour marcher faites moi signe.... Voilà, le week end arrive alors ce soir c'est restaurant avec les amis.... PL donc ça va.... demain soir une soirée dansante...PP alors là ........AU SECOURS..!!!!!!!!. je sais pas comment faire......!!!! .Si vous avez des idées ou si vous avez été dans ce cas là, j'attends très vite vos suggestions.... et puis dimanche repas à la maison avec la enfants, mais là "no soucy" je gère.... En tous les cas ça s'est drôlement refroidi... brrrr !!!!! mais il parait que plus on a froid et plus on brule des graisses alors vive l'hiver...!!!! lol !!! Bonne soirée à toutes et bisoussssss
Utilisateur75298	Posté le 08/10/2011 à 09:42 Bonjour les filles, Alison tant mieux si ton rhume s'en est allé, mais la sinusite ce n'est guère mieux !!! Non malheureusement je ne connais personne sur Nevers, moi c'est pareil marcher toute seule pas motivée, pourtant j'ai une amie près de chez moi, mais pour trouver un créneau dur dur !! Côté poids on se suit lol, malgrés ces 3 derniers jours, ou je n'ai pas pu faire correctement dudu, 3 jours d'Assises avec des horaires impossibles, je me suis débrouillée pour manger sans trop de calories et ça a marché je suis contente !!! Ginou ne te prends pas la tête avec la balance, je sais j'étais comme toi !!!! continues à être sérieuse et le résultat va bien finir par payer!! Ce week-end on le passe entre amis, mais je vais rester sérieuse, y'a pas de soucis !!!! Je retourne lundi sur Nevers pour le tirage au sort des jurés, j'espère que je n'y retournerais pas, car franchement c'est dur dur, malgré que cela soit une expérience humaine !!! Je vous souhaîte à toute un excellent week-end, malgrès les températures qui ont bien baissé, bisous. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
abeille58 466 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2011 à 10:26 bonjour les filles Ce week end je n'ai pas eu le temps de venir vous parler. Pour moi le rhume est parti ça va mieux, moi je marche avec mon mari il est comme moi il a fait dudu donc on marche. dimanche ménage et rangement rien de bien interressant. C'est clair il ne faut pas trop se prendre le tête avec la balance car des jours ça ne bougent pas, ça remontent mais ça finit toujours par redescendre en encore plus. courage à vous. à bientôt.
alisonrosier 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/10/2011 à 15:24 bonjour les filles.... je viens vous faire un p'tit coucou et vous demander de vos nouvelles.... moi j'ai pas trop le moral.... je stagne et j'ai le moral en berne.... 6.7 kgs en 25 jours je trouve que ça fait pas beaucoup par rapport à certaines...et vous les filles quoi de neuf ???? bon week end à toutes.... à bientôt

abeille58 466 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/10/2011 à 17:42 coucou les filles alison ne t inquiette pas ça va redescendre, regarde moi je ne perds que 500gr par semaine alors qu'il y a des filles qui perdent 1kg voir 1k500. c'est suivant sa nature. reste motivée et ça va redescendre aujourd hui il fait beau alors garde le moral.Change toi les idées moi aussi souvent je stagne et hop ça redémarre et je ne sais pas vraiment pourquoi, j'ai lu que lorsque nous sommes restées longtemps à un certain poids on a du mal à redescendre, et c'est vrai je m'en suis rendue compte. je suis restée presque un mois à 71 kilos et hop c'est reparti. courage bizzzzzzzzzzz

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