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indiana04 322 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2013 à 14:04 A partir de croisière 1 par jour

rachel56 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2013 à 14:42 Ah niquel!! j'en mangerais pas un par jour, mais de temps a autre, miam miam!! Tu fais ce regime depuis combien de temps??c'est efficace?? tu en es a combien de perdu,???
rachel56 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2013 à 14:44 Ah je viens de voir ta courbe!! Wahouuu tu dois être déjà métamorphosée avec une telle perte de poids!!! Ce n'est pas top dur sur la longueur?? Tu fais comment les jours d'invitations???
indiana04 322 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2013 à 16:21 J'ai commencé le 04 novembre 2012. Sur la longueur non ce n'est pas difficile du tout, je n'ai pas l'impression d'être au régime en toute sincérité. Pour les invitations, je préviens la personne chez qui je suis invité que je fais attention à ce que mange, donc mon assiette seras faites à part des autres avec parfois les même ingrédients mais cuisiner différemment. Pour le moment de l'apéro, on le sait tous il y a toujours plein de choses a grignoter sur la table, alors j’emmène des tomate cerise ( quand je suis en journée PL) avec moi et du surimi que je pose sur la table, comme ça je ne suis pas tenté d'aller vers les chips / pistache ou autres. Pour le dessert je fais mon entremet (Bioflan) sur place ça me prend 5 minutes. Au final je n'embête pas la personnes qui m'invite, je ne fais pas d'écart et je partage un repas à table avec tout le monde
latinos56 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2013 à 17:05 dur dur moi je veitnde griller en achetant une nouvelle balance que je suis plus grosse que prévue trop triste :( et merci pour l'infos pour le géant j'irai voir ça moi j'achete pas des produits dukan je trouve ça trop cher je fait tout avec oeuf fromage blanc tout ça j'ai une petite question tout ce qui es a base de chocolat dégraissé c'est limité du coup ?
latinos56 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2013 à 17:07 deuxieme question c'est mon anniverssaire samedi et j'appréhende comment je peut faire ? avez vous des idées gateaux a me donner ?
rachel56 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2013 à 18:24 Je reviens du géant, j'ai failli pleurer en voyant le prix des moelleux chocolat Dukan!! 7euros les 2!! Je suis repartie sans!!!!! Ouai pour l'apéro c'est bien ça surimi/tomates cerise.. une mayo dukan pour tremper ça dedans,et roule pou-poule lol Je ne serais pas quoi te conseiller pour ton gateau d'anniversaire
indiana04 322 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2013 à 20:37 Heu..il doit y avoir une erreur j'ai payé 4 euros les 2, déjà je trouvais que c'étais cher mais à 7 euros j'aurais fais comme toi je serais reparti sans.. Aucune idée pour le gâteau ça dépend des gouts etc , mais fais le tour des recettes sur le site a mon avis tu y trouveras ton bonheur Et oui sinon, tout ce qui est a base de cacao dégraissé est limité puisque celui ci de base à une limite

rachel56 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2013 à 08:22 Ouai ben là c'était bien 7euros les 2!! Mon mari a halluciné et dit qu'il était hors de question d'acheter a ce prix là.... Je regardais les bioflans sans sucre, ça me tente pas mal.... 1ère pesée, -1kilos800 en 3jours, me reste deux jours de PP et hop je pars en croisière (avec le soleil, la mer et tout et tout hein.)!!! Idiana, tu as fais des photos avant/pendant??car ta perte doit déjà se voir énormément!!!! Le fait de discuter avec vous, et de voir ton parcours, ça me motive et je ne vais pas lâcher!!!!!
zaza56 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2013 à 11:25 Coucou les filles!!! Ou trouver vous les bioflans et a ton le droit en phase d'attaque? pour celle qui aime le fromage j'en ai vu au géant c'est dukan qui fait ça et c'est du chèvre!!! je savais pas qu'il faisait aussi du surgelé du coup pas vu les gateaux sniffffffffffffffffffff je fais quelque recherche sur le net pour trouver des recettes mais la plupart il y a du protifar et je me suis renseigné bein encore un produit pas donné du tout!!!!!
rachel56 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2013 à 11:50 Oui le profitar est partout dans les recettes.. moi je n'aime pas cuisiner (sauf le spatisseries) donc du coup je ne cuisine rien dukan^^ Ah ouai du chèvre dukan?? c'est pour la phase de consolidation je suppose, car on y a pas le droit en croisière. Les bioflans, je les achètes sur www.lafeeregime.com Moi ce qui m'est le plus difficile, c'est de manger le son de blé et d'avoine.. je les mélange a mon fromage blanc le matin, mais ça me tire au cœur.. je vais essayer en galette dukan demain^^
zaza56 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2013 à 15:12 moi le probleme c'est que la galette peut pas la manger tout les jours car je sors d'un AVC il y a peu et on me fludifie le sang j'ai beaucoup de médicament à prendre et le problème c'est que le son d'avoine absorbe même les médicaments donc si vous prenez des médicaments attention!!!!
rachel56 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2013 à 17:32 Arfff! j'ai une tumeur et je suis sous medocs aussi.. mrd je savait pas que le son absorbait les medocs! Je vais appeler mon endocrino demain! Ca va avec ton avc??? tu n'as pas de sequelles???
zaza56 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2013 à 08:24 coucou les filles, Rachel moi sur le bouquin dukan il y a écrit de prendre la galette à l'opposé de la prise d'un contraceptif car le son d'avoine absorbe tout. après moi la galette je l'ai mise le matin car c'est la ou je prend le moins de médicament après essaie de voir toi si il y a pas un moment de la journée ou tu en prend presque pas. En ce qui concerne mon AVC non aucune séquelle ouffffffffffffffff car j'ai 35 ans et 1 garçon de 14 ans mais on a vu les symptôme à temps!!!! et toi ta tumeur rien de grave j'espère?
rachel56 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2013 à 10:36 Non c'est une tumeur bénigne, de l'hyppophyse (petite glande collée au cerveau qui régule les hormones)... je prends un traitement pour la résorber, afin d'éviter l'opération et pour le moment ça fonctionne plutôt bien (ça fait deux mois que j'ai appris cela, et c'est un traitement de 3ans)... Du coup je mangerais ma galette le matin, car je prends mes médicaments que le soir au coucher, mon médecin ma dit de faire ainsi!!! Par contre, j'ai essayé la galette ce matin, j'ai jamais put la manger, je trouve ça berkkkkk!! Je préfère placer mon son dans la recette du pain de mie.... tu fais comment ta galette toi??? Coup de chance pour ton avc, que ça ai été pris a temps.. je connait un monsieur qui en a fait un, le pauvre est gravement handicapé!! Tu ne risques pas d'en refaire un?? et le fait de te mettre au régime, c'est pas risqué pour toi??? En tout cas, contente de trouver une copine içi Dernier jour de PP pour moi! !Demain a moi les légumes.... par contre repas annif de mon mari le 19, là ca va le faire c'est chez moi donc je vais manger que ce que je veux, mais le 26 fête des mères chez ma belle-mère, elle cuisine archi gras (elle est en gros surpoids et s'en fous),et va pas comprendre que je refuse de manger ce qu'elle va faire.... je vais devoir venir au repas avec mes protéines (car ça va tomber sur un jour PP) et ben je l'entends d'içi me faire des remarques... surtout qu'elle trouve que je suis maigre (alors que je suis en surpoids hein)!!! Hannn ça fait du bien de se lâcher mdr!!!!!!
indiana04 322 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2013 à 12:24 Coucou les filles ! Rachel56 : pour les photos ça doit se trouver..Le soucis c'est que je déteste l'objectif je suis plutôt du genre a le fuir donc ça ne va pas être évident de trouvé ! Pour le repas chez ta belle mère, j'avoue ce n'est pas toujours évident de faire entendre que l'on fait un régime, surtout Dukan qui est très critiqué. Essaye tout de même de voir avec elle si elle ne peut pas te cuisiner quelques choses sans matière grasse, au pire des cas tu peux manger des légumes ce jour là, tu te décale. C'est à dire que tu fais 2 jours protéines/légumes et 2 jours protéines puis tu reprend ton rythme normal, je le fais souvent quand il y a un repas en groupe. Pour ce qui est du fromage de chèvre il est AUTORISE dès la phase d'attaque et a VOLONTE, donc faites vous plaisir Il y a également de la cancoillotte 5% chez Casino, c'est du fromage fondu généralement utilisé pour mettre sur les pommes de terre, mais puisque qu'on y a pas le droit, perso je le met sur haricots vert ou encore champignon etc.. Pour la prise de son d'avoine / blé au début je me faisait tout le temps des galettes sucrées avec arôme (le matin) mais à force on s'en lasse, du coup maintenant je me fais mon porridge en dessert le midi avec soit de l’arôme vanille soit du cacao dégraissé. Les BioFlan se trouvent également dans toutes les boutiques Bio, à différent goût. Bonne journée

rachel56 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2013 à 13:43 Indiana, j'avais crut lire que le chèvre n'étais pas autorisé!! Ben là tu me fais plaisir, car c'est mon fromage préféré!!!!!!!!!! Je vais a géant tout a l'heure, acheter quelque produits dukan (sans mon mari qui hurle devant les prix!!!) Je vais regarder pour la cancoillotte, mais j'ai peur que ça ralentisse ma perte de poids..... Ah c'est une bonne idée ça, 2PP/2PL et hop je reprends rythme normal!! Ca va me faciliter la tâche déjà!! C'est vrai qu Dukan est très critiqué, mais bon, la cousine de mon mari a perdue 42 kilos avec ce régime, il y a 2ans et oscille a +ou-2kilos depuis.. donc ça motive!!!!!!!!!!!
rachel56 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2013 à 20:52 Hé he je sais pourquoi j'arrivais pas a avaler mon son... il était périmé depuis plus d'un an... je pensais que ça se périmait pas ce truc.... J'ai eu un big mal au bide ce midi, wahouuu.. au moins j'ai pas eu de soucis de constipation du coup mdr!!! J'ai donc été a géant, j'ai pris du chèvre, et la vinaigrette dukan!! J'étais tenté par l'autre fromage dukan, qui a l'air mega bon, mais un peu cher... Demain légumes!!!!!!!!! J'ai préparé une compote de rhubarbe, miam miam, j'en salive d'avance!!! Vivement le tit dej'!!!!
zaza56 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2013 à 21:21 mdrrrrr rachel bon petit déj alors!!!!! on a eu la même perte de poids je vois!!!!
rachel56 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2013 à 21:26 Ah oui exactement pareil^^ je me repèse demain matin, pour savoir combien j'ai perdue exactement en PP.. suspens! Sachant que je faisait 73kilos400 il y a deux mois, tant que je ne serais pas redescendue a ce poids, je serais pas contente lol!!! et après, le reste, ça sera du tout benef!! Ce midi, je salivais devant la purée carotte/courgette, d'un bébé que je garde... j'y aurais bien chipé!! mdr!!!
rachel56 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2013 à 09:29 Bon panne d'internet a la maison du coup je ne peux pas mettre ma courbe a jour a partir de mon tel. Poids de ce matin,au 1er jour de croisiere: 75.800kg. Soit une perte de 2.400kg en 5jours d'attaque. Maintenant a moi la croisiere avec une alternance 1pp/1pl. Ce matin au tit dej j'ai mange 2roules de dinde garnis au chevre ben miam miam. Et avec une compote rhubarbe maison trop bon. Hier j'ai teste une recette de puree 100%pp ct une tuerie. Je vous mettrais la recette si vous voulz,quand je serais plus sur mon tel quoi. Bisous
zaza56 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2013 à 10:56 coucou les filles, Du coup je suis un peu perdu car on me dit que pour une perte de plus de 20kilos il faut que je face 10 jours de phase d'attaque qui peut me renseigner la dessus???? merci!!! Rachel oui partage tes recettes ce serait sympa!!! merci
indiana04 322 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2013 à 13:11 Salut les filles ! Zaza56 : Je te fais un copier / coller venant du site /livre : "Rien ne sert de forcer ou prolonger cette phase si vous êtes pressée de maigrir. Elle est contraignante pour le corps, et vous allez découvrir le régime doucement. Votre organisme peut subir des dommages irréparables, et à aucun moment, le Dr Dukan ne préscrit de phase d'attaque supérieure à 6 jours sans contrôle médical strict." Je pense que ta phase d'attaque doit être de 5 jours, mais en aucun cas 10 jours c'est beaucoup trop
rachel56 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2013 à 14:21 Ah y est, j'ai récupéré ma connexion internet! Bug générale sfr sur tout le Morbihan apriori!!! Alors hier soir, repas a l'improviste chez des amis... soirée... "pizza"!!!!!! Je le sentais mal, manger de la pizza après 5 jours d'attaque, niquer mon régime... NON!!!!!!!!!!! J'ai été vite fait chez moi, me préparer une salade d'endive/tomate cerise, saumon fumé et crevette, sauce dukan.. hop dans le tupperware et go chez mes amis!!! Ils ont rigolé, mais c'est bien passé quand même!!! J'ai juste pas oser refuser l’apéro, je sais que là je les auraient vexés. donc mal-grès 4kirs fruits de la passion et un demi verre de rosé (non je ne suis pas une polchtreck!!!!), et bien ce matin, -200grammes!!!!! ouuuuuuuuf! J'étais soulagée!!! C'est la 1ère fois que je rentre d'un repas entre amis en ayant perdue du poids^^ Aujourd'hui journée PP, je suis toujours autant motivée!!!!!!!

zaza56 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2013 à 08:19 coucou les filles, tout d'abord merci à indiana pour tout ces conseilles je trouvé bizarre aussi 10 jours!!! Rachel tu as de la chance d'avoir perdu car moi la mamie de à coté de chez moi à insisté pour boire l'apéro et du coup j'ai bu 2 verres car mamie c'est toujours par 2 que ça marche car elle me dit on a 2 jambes non alors boit un deuxième lol bein du coup madame balance na pas bougé ce matin snifffffffffffffffff est ce que vous savez si on a droit au knack de volaille j'ai acheté ça car c'est de la volaille mais je sais pas si on y a le droit!!!!!

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