Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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justemoi41  182 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2012 à 08:45 bonjour a tous.. comme dit dans mon titre j'ai enormement des pertes d'apetit.. je mange parcequ'il faut manger sinn je n'ai vraimdent pas envie.. meme dautre aliments interdit je les regarde et nn rien a faire rien nz vient..
Que faire? Cela peut avoir des concequence si je ne mqnge pas ou moin sur mon regime??? 
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Utilisateur72792  |
Posté le 02/06/2012 à 09:27 coucou, je viens de répondre à ton autre post..............c'est ce midi que tu vas manger dans ta famille ? Je ne sais pas de quelle région tu es, mais peut-être que si chez toi il fait aussi chaud que par chez moi, la chaleur te coupe un peu l' appétit. Dans ce régime il est important de consommer assez de protéines, mais après tu ne peux pas te forcer non plus Mange à ta faim, je ne peux que dire ça. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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meryem80  9255 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 02/06/2012 à 09:28 tout dépend ce que tu appelles manger peu! mais ca arrive surtout avec la chaleur qu'il fait on a en général moins faim!! par contre il faut tout de même manger ses 3repas et en quantité nécessaire car sinon ton corps n'aura pas matière à travailler (digestion) mais ne t'inquiètes pas forcément ca nous arrive à toutes!!
moi perso les protéines me rassasient très vite!!! alors des fois quand j'ai pas faim je me fis des aliments qui me calent moins comme des crêpes au protifar par exemple!! en général ca me cale moins qu'une boite de thon et comme c'est plus gourmand aussi ben ca se mange mieux 
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justemoi41 182 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2012 à 09:49
oui je pence que sa doit etre sa, la chaleur, mais je me choque comme meme.. hier jai a peine manger 2 ptits morceaux de poulet et me voila caler !!
Meryem, tu me donne envie avc tes crepe lol dommage sue je nest pas de profitar :( je le vois marquer partt sur le fofo, cest ou qu'on le trouve???
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meryem80 9255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/06/2012 à 09:59 le protifar tu l'as en pharmacie!!
moi aussi ca m'est arrivé je me préparais par exemple du thon avec du velours balsamique, je mettais ma foruchette dedans, je mastiquais et ensuite impossible d'en avaler plus!!! ca a duré environ 4-5jours et après ca allait mieux et ainsi de suite!!! tu sais une chose est sûre ton corps ne se laissera pas mourrir de faim et si tu sais écouter ses appels du ventre alors ne te soucies pas!!!
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justemoi41 182 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2012 à 11:10 oui sa va je reconnais quand jai faim.. mais je me demander si je reculer mais repat peut etre que sa ira mieu
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meryem80 9255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/06/2012 à 11:37 moi je te conseille de ne pas forcément attendre plus car si tu attends trop paradoxalement si tu as très faim ben tu craques plus facilement sur des bêtises!!
le principal c'est que tu écoutes ton corps après si tu manges plus tard assures toi d'avoir quelque chose de prêt sous la main!!
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Utilisateur66377  |
Posté le 02/06/2012 à 13:45 salut justemoi cela m'a fait la meme chose au debut du regime mais avec les temps tout rentre dans l'ordre ou presque je dis presque parce que encore aujourd'hui ya de jours et cela arrive assez souvent ou je mange parce que c'est obligatoire bon courage pour la suite!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Bubullolight  11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/06/2012 à 14:15 Bonjour
Hier soir tu as posté que tu avais mangé comme un ogre hier, ça me semble normal que tu manques d'appétit après avoir dévoré la veille, pas à toi ? 
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Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/06/2012 à 14:21 Désolée, c'est Justemoi04 qui a trop mangé hier, hoops
L'appétit va et vient et avec la chaleur on ressent moins la faim. Essaie de manger au moins 3 fois par jour, à satiété et des aliments riches en protéine.
Bon WE
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meryem80 9255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/06/2012 à 16:20 lol bubullolight j'ai failli posté la même chose et ensuite je me suis rendue compte que c'était pas la même justemoi!!!! je suis pas la seule à m'être questionné!!!
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justemoi41 182 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2012 à 17:02 meryem je les mange mais 3 repas mais je suis obliger de me forcer sinn si jamais jai un ptit creu je me rabat sur mon ami le fromage blanc lol lui et moi feson qu'un lol
ilou, ah voila je suis pas lq seul alors lol peeut etre je suis ecoeurer ss le savoir lol
Bubullolight comment vas tu ?? sa fais un moment lol oui vous vous etes les filles hier je nest rien devorer lol je l'avais la Juste moi lol j'ai un soucis ou alors je le suis lol
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Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/06/2012 à 19:09 JusteMoi
Je vais plutôt bien Ce soir c'est mon anniversaire dudu alors c'est la fête
Dis-voir, que manges-tu au juste ? Parce que si je ne mange en PP que du jambon ou des escalopes de poulet nature, moi aussi je perds l'appétit, j'ai été écoeurée en fin de PA je me rappelle.
Prépare-toi des plats sympa, bien présentés quand tu as un peu de temps, soigner la présentation de son assiette ne demande pas forcément beaucoup de temps non plus. L'appétit vient en mangeant mais pour moi, il s'ouvre quand je vois le contenu de mon assiette
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gribouille64  3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2012 à 22:55 il faut aussi rappeler que les protéines pures offrent un pouvoir de satiété important. On est vite rassasiée. C'est une bonne idée de te conseiller de cuisiner quelques recettes qui te mettront peut-etre plus en appetit. Bonne continuation et surtout ne baisse pas les bras!!! 
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justemoi41 182 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/06/2012 à 00:12 Bubullolight,
Bonne anniv dudu
pour les recette je cest plus trop quoi faire... au début j'en fesais pas mal je voulais toute les essayer mais la jai perdu lenvie loll mes je tien bn.. enfin jveu des choses simple a preparer et de bon lool
Gribouille, oui je l'avais lu, et je le vie aussi lol.. mes la faut que jen mange je suis sur que je mange pas mess besoin :( .. merci pour ton courage
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cissoudiet mercii pour tt tes reponse a TOUTE mais question lol j'en es beaucoup je cest lol, sinon je suis du centre, sinon cest ce soir le repas que j'y vais. enfin entre "" , mais c'est assez compliquer, car ils on une habitude alimentaire differente je t'explique. . il dejeune ver 11h un sorte de ptit dejeuner assez bouratif ( que j'adore) , et remange que vers 17h et apres plus rien.. donc le repas c'est a 17h.. ils sont d'origine turc donc c'est tres bon mais surtout tres gras..
dudu bien sûr, mon gala est demain.