Perte de kilos en conso

Posté le 10/11/2011 à 16:49

Bonjour, j'ai perdu près de trois kilos en conso et je me demandais si il faut que je rajoute trente jours à la phase de conso ou non.

Merci d'avance pour vos réponses.

Posté le 10/11/2011 à 16:55

Oui bonjour, je ne peux malheureusement répondre car je me pose la même question !!!je suis théoriquement en stab. à partir du 18 novembre mais......c'est sans compter le kg et demi sup que j'ai perdu en conso !

Je ne vois aucune indication quant à ce sujet donc je serais contente d'avoir une réponse, Merci

Posté le 10/11/2011 à 17:05

Je dirai comme Lynce, je pense qu'il faut consolider le poids perdu durant la conso en ajoutant 10 jours par kilo supplémentaire.

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Posté le 10/11/2011 à 18:08

Je n'ai pas consolidé non plus les kilos perdus pendant la conso et d'ailleurs, j'ai lu plusieurs fois sur le forum qu'il ne fallait pas le faire, car il est normal de perdre (ou de prendre) entre 1 à 3 kilos en conso. Le poids bouge systématiquement.

Posté le 10/11/2011 à 18:56

@lilitoine: généralement les kilos perdus pendant la première partie de conso reviennent lors de la seconde partie ou en stabilisation. Après certaines perdent encore en stab mais ce n'est pas le but 

Posté le 10/11/2011 à 19:03

je me pose justement la même question (surtout si on passe en conso avant le poids de forme)

j'avais vu une vidéo avec le docteur Dukan mais je ne la retrouve pas.

et dans son livre il est noté que dans ces stats les conso et stab réussies sans reprise de poids ce situe à 9.46 jours.

Donc comme liltoine j'ai tendance à penser que si poids perdu non consolidé sera plus facilement repris ...

Posté le 10/11/2011 à 19:17

merci beaucoup pour vos réponses. mais je sais pas trop quoi faire. car en fait j'ai du passer en conso avant d'arriver à mon objectif car je reprenais un boulot et que je mange tous les jours au self. mais après je compte reprendre le régime quand je pourrai pour perdre environ 15 kilos encore. donc je sais pas si dans cette situation je dois consolider ces kilos que j'ai perdu en conso.

Posté le 10/11/2011 à 19:43

je pense que ça ne coute rien de consolider un peu plus longtemps, surtout si on se sent bien dans cette phase...

Personnellement je sais que je vais sans doute déjà faire plus long que prévu en conso. Nous faisons le régime en couple et pour faire plus simple, on a calculé la durée de la conso en fonction du poids le plus important perdu (et ce n'était pas le mien! ) Du coup si je perds en conso (ce qui est déjà le cas) ça prend déjà en compte 1 ou 2 kilos de plus...

Posté le 10/11/2011 à 23:01

J'ai perdu 5 kilos depuis la conso, et je pense consolider ce poids, ce qui veut dire 50 jours de plus pour l'instant, car pour moi la balance descend encore, je me suis fixée de consolider tout le poids perdu, tant que je perd, je consolide

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Posté le 11/11/2011 à 01:13

nouvelledukanette dans ton cas tu es passée en conso alors que finalement tu n'as pas fini ta croisière, ton régime ...

C'est pas un conseil mais si j'étais à ta place :

je reprends la croisière quand c'est le moment ou quand je le sens (quelque soit le nombre de kilos perdu ou consolidés)

Ensuite une fois le poids final atteint je prends tous les kilos perdu entre le début du régime et l'objectif final atteint x 10 jrs

bonne continuation

Posté le 11/11/2011 à 08:47

C'est excact, tu es quand même 10 kgs en dessous de ton objectif,

Tu as raison, la conso et la stab, c'est à peu près pareil, enfin pour moi, car je ne compte pas reprendre tous les kilos perdus, donc je ferai toujours comme maintenant, avec de temps en temps des petites entorses, mais je continuerai de surveiller souvent mon poids, afin de pouvoir rectifier le tir rapidement en cas de dérapage

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