Perte de poids trop rapide ?

Posté le 30/01/2011 à 11:27

Bonjour à toutes !

Bon alors voilà, j'ai commencé mon régime Dukan début novembre 2011. Jeune homme de bon gabarit, j'avais quand même pas mal de poids à perdre pour atteindre mon poids "rêvé" de 85kg, et même le poids idéal selon le Dr Dukan (98kg), car j'étais à 127.7kg. Rigoureux, motivé, et surtout sachant lire (beaucoup ici ou ailleurs suivent Dukan sans le comprendre, je pense que vous serez d'accord ), j'ai suivi à la lettre le régime, avec cependant quelques petits écarts, en décembre bien sûr, sans que cela ne remette en cause mes efforts.

Par ailleurs, je me suis mis progressivement à faire du sport, d'abord en marchant de façon modérée, puis depuis fin décembre, marche rapide une fois par jour pendant 1/2 heure, voire jogging (sur tapis roulant) à 10km/h pendant 30mn aussi. En bientôt trois mois de régimes, j'ai déjà perdu 21,8kg, soit un peu plus de 50% de mon objectif, cf ma réglette ci-dessous et la courbe de mon profil. Alors je sais que certain(e)s vont penser : "mais de quoi se plaint-il ? De perdre trop ?", je ne veux surtout pas venir me la "jouer" ou quoi que ce soit, c'est juste que je me demandais si ma perte n'était pas un peu trop rapide, et donc potentiellement dangereuse ? Je me sens plutôt bien, bien qu'un peu fatigué, mais c'est plus dû à mon travail, un job "alimentaire" assez physique qui me fait commencer à 6h le matin. Enfin bref, qu'en pensez-vous ? Est-ce que je risque quelque chose, comme ne pas réussir à stabiliser ou je ne sais quoi ? Merci d'avance à tous, enfin, surtout à toutes

djdouglas

Posté le 30/01/2011 à 11:40

Hello,

regarde la courbe de Zaloo : elle a perdu super vite !!

en cas de doute sur ta santé, le mieux c'est d'aller faire un check-up avec prise de sang et électrocardiogramme chez ton médecin.

Après, + on est en surpoids, + on maigrit rapidement.

Les hommes perdent + vite que les femmes aussi.

Est-ce que tu as fait une simulation sur le site Dukan pour voir en combien de temps le site prévoit ta perte ?

Le site m'a indiqué 2 mois et demi et après 1 mois c'est à peu près juste.

Bon courage

Posté le 30/01/2011 à 12:03

bonjour, a tous ,

nouvelle sur le site,, kan je vois c temoignage sur le forum ca donne du courage,,, djdouglas!!!! septembre 2011???????????????

Posté le 30/01/2011 à 12:27

moi je te tire mon chapeau djdouglas, j'aimerai bien perdre aussi vite que toi ! je pense effectivement que la vitesse de la perde dépend énormément de chaque métabolisme, de si on a fait beaucoup de régimes auparavant, etc...en tout encore félicitations pour ta perdre et bon courage pour la suite !

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