Petit gateaux ??

lilounette26 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 15:59 Bonjour je suis en croisière et je me fais souvent des petits gateaux. Mes préférer les biscuits a la fleur d'oranger (que je remplace par de l'arome vanille). http://www.proteinaute.com/recette_biscuits_a_la_fleur_d_oranger-2780.html Je voudrai savoir combien je peux manger de gateaux par jour ? Une recette me fais environ 8/10 gateaux.. Seulement j'ai tendence a les mangers en une journée, je suis très gourmande.. Est ce que cela fais trop ?? Merci !!

carabine 2056 messages Proteinaute expert	Posté le 16/01/2011 à 16:03 hello lilounette les gateau ça depend ce que tu mets comme quantité dedans si tu respectes les 2 cs de son d'avoine c'est bon (si tu t'inquiète de la quantité mets 2 cs soupe et non 2 grosses cuillère a soupe) et tu peux tous les manger dans la journée puisque ça représente ta quantité journalière de son
Kinalys 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 16:39 Ok, alors si une recette de gâteau ou muffin prend 2cs de son d'Avoine et qu'il n'y a pas de toléré, je peux les manger dans la même journée ?
carabine 2056 messages Proteinaute expert	Posté le 16/01/2011 à 16:44 exactement surtout s'il n'y a pas de toléré !! a volonté si tu veux augmenter la quantité d'un gateau sans pour autant augmenter la quantité de son je te conseille de mettre plus de fromage blanc 0% (en plus ça le rend plus moelleux) et du lait ecrémé en poudre
lilounette26 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 17:41 ok c'est super alors !!! je suis très gourmande et j'aime bien les petits gateaux le matin, a 4h desfois meme en dessert après le repas !! sa me rassure !!
ephemere 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 12:28 oui mais attention tout de meme, car si tu mange tout tes tits gateaux dans la journée prend garde de pas manger de son dasn la preparation de ton repas..sinon tu double voir triple ta conso ! (ex : tes gateau avec yaya le matin MIDI: accras de morue SOIR:cake au surumi ) ce repas type double voir triple ta conso donc a ne pas faire, alors fais attention a tes preparation des repas de la journée , ai je été claire?????? sur ceux bon courage et felicitation ta courbe es jolie hihi bisou
eve34 893 messages Proteinaute actif	Posté le 01/02/2011 à 00:17 bonsoir je viens lire le commentaire lilounette26 j avais osi se probleme de son comme en plus c est vrai les recettes son souvent faire avec son davoine et ble donc c est pas toujours facile a comprendre on si perd un peu merci pour ton conseil ephemere a je voudrais tu poser une question ephemere combien de tolére on a droit?et on peu boire un cappuccino?merci
ephemere 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2011 à 13:42 pour les toléré il vaut mieu les éviter comme la peste mais bon tu peut t'autorier un toléré une fois par jour.pour tes cappucino pas de chantily ca va de soit moi je met du lait en poudre c pas mal non plus. pour les toléré en fait plus tu en consome moins tu perd rapidement bisou eve

ephemere 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2011 à 13:45 ps: pour eviter de consomer trop de jaune d'oeuf pour vos préparation penser a prendre du blanc d'oeuf en poudre... ca évite le gaspillage des jaunes.moi pour evité de trop prendre de la maizena qui es un TOLERER je met du profitar que l'on commende en pharmacie.bon je ne suis pas experte non plus mais bon , faut un debut a tout
eve34 893 messages Proteinaute actif	Posté le 04/02/2011 à 19:14 salut ephemere merci pour t ai tes conseil peu tu me dire c est koi ???,^profitar) ????merci

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Petit gateaux ??

Messages sans réponse