petit nouveau de bayeux

quilegros 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2014 à 00:29 bonjours je viens de commencé le regime (pour la 2éme fois) jeudi 02/01/14 et aujourd'hui dimanche j'en suis a -3kls... j'ai déjà fait ce regime en 2010 et j'avais perdu 22 kls, malheureusement j'en ai repris 30 car au bout de la phase 2 je me suis cru arrivé et j'ai complement négligé la phase 3 , grave erreur a ne pas commetre . je reprend donc tout a zero et espere trouver sur ce forum des conseils et surtout de l'aide quand j'en aurait besoin cette après midi j'ai regarder passer le plat de galette des rois sous mon nez lol... je me suis contenter de la passer a mon voisin, ce soir j'ai failli craquer sur une boite de chocolat mais j'ai tenu bon et j'ai avaler un demi pot de fromage blanc avec une cuillére de son d'avoine dedant , sa ma bien calmer.

Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 06/01/2014 à 07:10 Bonjour et bienvenue ! Moi je ne me suis privée de rien du tout ! J'ai mangé ma galette (cette recette est bonne même si c'est pas comme une vraie de vraie mais ça permet d'avoir un dessert comme les autres). http://www.proteinaute.com/recette-sublissime-galette-a-la-frangipane-6908.html Et pour les fêtes, je m'étais fait ça : http://www.proteinaute.com/recette-truffes-de-noel-6783.html Je ne vois pas pourquoi j'aurais été privée de chocolat !!!! fouille dans le site, tu vas trouver des merveilles. Et puis méfie-toi, le régime a beaucoup évolué depuis ton dernier Dukan, il y a eu pas mal de changement. Va voir la liste des aliments en cas de doute. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
quilegros 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2014 à 14:03 ok merci je vais aller voir sa de suite ...
quilegros 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2014 à 11:20 me voilà en phase croisière depuis ce matin, ça va être long j'ai besoin de motivation, mes filles qui sont en terminale ont eu un cour sur la diététique mardi ,le prof leurs a présenté le régime dukan comme le pire des régime , mauvais pour la santé et à éviter absolument du coup mes filles s'inquiète pour moi maintenant c'est malin, comment avoir les arguments pour les rassurer ?

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