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Petit nouvelle !!

Utilisateur130527	Posté le 22/04/2014 à 09:50 Bonjour a toutes et a tous voila je suis une petit nouvelle parmi vous c est parti pour moi après un super dernier repas de pâques c est parti ce matin 8 kilos a perdre c est pas la fin du monde mais j en ai bien besoin!!! Alors je suis motivée et j espère pouvoir partager avec vous!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

exitcomplex 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2014 à 10:50 hello miss! moi j'arrete pas de deconner ces derniers temps alors je vais essayer de m'y remettre serieusement la! dans un mois je fete mes trente ans et j'espere bien en degommer un max deja jusque la! j'en ai deja perdu presque une dizaine ces derniers mois alors je ne veux pas flinguer les efforts faits jusqu'ici, et comme toi perdre mes 8 derniers pour retrouver le poids de mes 18 ans!
Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 22/04/2014 à 11:01 Hey Bienvenue à toi
Utilisateur130527	Posté le 22/04/2014 à 11:15 Tu as perdu 10 kilos deja c est enorme bravo a toi ! Zaloo merci! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
exitcomplex 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2014 à 11:25 oui c'est deja pas mal, mais faut que je me remette sur la bonne voie parce qu'ils reviendront vite sinon!! jme connais! du coup on a le meme poids a perdre! gogogo!
Utilisateur130527	Posté le 22/04/2014 à 11:34 Oui c est cool !! Et ta perdu avec ce régime tes kilos??? Ta fais des écarts la c est sa?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
exitcomplex 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2014 à 11:36 j'ai fait attention surtout... j'ai essaye deux ou trois fois de commencer sans vraiment de succes! fin je perdais kkes kilos puis hop fini, mais je les reprenais pas c'est deja ca! puis je recommence le sport aussi, ca aide!
Utilisateur130527	Posté le 22/04/2014 à 11:40 Tu as fais quoi exactement ?? Si je t embête pas trop.. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

exitcomplex 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2014 à 11:44 comme sport, je me suis mise a courir et j'ai repris la plongée. c'est pas hyper intensif mais au moins jai des entrainements piscine qui me font bouger un peu. cote nourriture, j'ai surtout limité les quantités... je suis asssez cyclique, je sais faire super attention pendant un temps puis sur trois quatre jour ne plus me priver, puis recommencer, generalement je perds plus que je ne prends dc ca va mais bon c pas ideal!
Utilisateur130527	Posté le 22/04/2014 à 11:46 Je suis assez comme ça aussi justement genre a manger des salades pendant quelques jours puis après plus faire attention du tout et tout le temps comme ça je suis pas du tout équilibrée alimentaire ment parlant lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
exitcomplex 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2014 à 11:54 oui c'est un peu mon probleme aussi! un peu tout ou rien ce qui n'est pas l'ideal!
Utilisateur130527	Posté le 22/04/2014 à 11:57 C est sur c est ce qui ma fais prendre tous ces kilos ....du laisser aller aussi... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur130527	Posté le 22/04/2014 à 11:57 Mais 10 kilos c est quand même pas super ta des conseils pour moi?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
exitcomplex 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2014 à 12:13 bah tous ces kilos ca va encore! t'es au poids que je voudrais atteindre!
exitcomplex 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2014 à 12:21 oh pour des conseils? se bouger je dirais! cote alimentaire je suis pas un exemple!
Utilisateur130527	Posté le 22/04/2014 à 12:21 D accord !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur130527	Posté le 22/04/2014 à 15:07 Et ce midi c etait quoi le menu ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
exitcomplex 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2014 à 08:33 coucou! comment s'est passée ta premiere journée? oh moi hier javais presk rien préparé du coup jai juste manger des tranches de filets de poulets et au soir des oeufs et des surimi... ce midi a mon avis ce sera haché de boeuf et au soir on verra! je testerais bien ma sorbetiere! je l'ai achetee ya deux semaines voire plus et jai pas encore essayé!
Utilisateur130527	Posté le 23/04/2014 à 10:10 Coucou première journée difficile j avais faim je pensais qu a manger mais ça c est bien passée ouf première journée de passer l!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
exitcomplex 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2014 à 10:17 c'est le temps que les choses se mettent en place!
Utilisateur130527	Posté le 23/04/2014 à 10:22 Oui exactement je pense que les premiers jours sont les plus difficiles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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