Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Petits bonheurs et grandes victoires
|
kelya78  1606 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 20/01/2012 à 13:07 Bon voilà un petit post juste pour fêter mes 10premiers kilos perdus, c'est pas grand chose mais pour moi c'est un bon début et surtout le début d'une nouvelles vie, j'ai commencer dudu le 7janvier sérieusement mais j'ai commencer a me mettre au régime le 9décembre a 114 kilo, et ce matin sur la balance 103,5, une dizaine en moins c'est agréable, vivement les deux chiffres pour encore plus de bonheur!!! 
|
|
filledusud  12595 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 20/01/2012 à 13:15 Tu es bien partie et motivée! Tu y arriveras et cela en vaut la peine car ça changera ta vie! Rendez vous pour un poids à 2 chiffres? Bonne continuation! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
kelya78 1606 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 20/01/2012 à 14:11 merci filledusud c'est clair que pour moi ça sera LE changement, j'en est vraiment besoin et je vais tout faire pour, vivement le prochain RV pour les deux chiffres!!!
|
|
neyloucha2  86 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/01/2012 à 14:47 à très bientot alors ça viendra rapidement!!!bravo pour tes 10kg!!! 
|
|
kelya78 1606 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 20/01/2012 à 15:44 je l'éspère neyloucha^^, merci en tout cas!!!
|
|
SOULIJORA78  172 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/01/2012 à 16:04 bravo
c'est mon premier objectif -10kg et crois moi ue moi aussi je les fêterai
en faite je fais 10 par 10 et je m'offre un petit cadeau pour me faire plaisir c'est important je m'encourage moi meme
voila continue et ne flanche pas
ici tu trouveras toujours du reconfort et ca aide beaucoup crois moi
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
kelya78 1606 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 21/01/2012 à 18:00 Merci bcp soul, oui c'est sur c'est a chaque fois une petite victoire, prochain objectif les deux chiffres, pour moi ça sera déjà super et après les dizaines^^, merci pour tes encouragements, j’espère que pour toi ça se passe bien également
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
