Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Haute-Normandie
|
estelle1978  79 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2011 à 13:20 j'avais commencé ce régime en janvier et avais perdu 12 kilos en trois mois ,j'ai arreté donc repris 3 kilos.aujourd'hui je redemarre et je voudrais savoir si quelqu'un serais comme moi.merci de votre soutien .biz 
|
|
Odriii  1997 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 20/06/2011 à 13:21 coucou estelle... je n'ai pas arre^té mais j'ai lu bcp de post de personnes dans ton cas... déjà une chose, il ne faut pas refaire l'attaque c'est qu'une fois dans la vie...
passe en croisière et tiens le coup cette fois-ci... courage 
|
|
estelle1978 79 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2011 à 13:25 merci pour ta réponse en plus je pensais qu'il fallait tout reprendre a zéro courage a toi aussi
|
|
Utilisateur53801  |
Posté le 20/06/2011 à 13:27 salut odriii a raison ne jamais refaire la phase d'attaque! elle sert a surprendre ton corps une deuxieme est totalement innutile et servirait donc a te mettre ta santé en danger! je croyait que dukan etait un regime a vie??quelles erreurs as tu faites? ca nous aiderai beaucoup pour ne pas les refaire!
je te souhaite beaucoup de courage et tien le coup cette fois ci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
zazane  1213 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 20/06/2011 à 13:38 Tiens bon Estelle et si tu as envie de craquer viens faire un tour ici Bon courage à toi 
|
|
estelle1978 79 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2011 à 13:41 l'erreur que j'ai faite est de ne pas résister a la tentation de bons petits plats lors d'un week end entre amis et le lundi plus l'envie de revenir au programme mais cette fois ci je veux tenir donc il faut que j'évite toutes tentations pendant la période de croisière. quand j'ai commencé j'étais toute seule j'avais entendu parler de dukan donc j'ai acheté les livres , au début tout allais bien mais quand j'avais un coup de déprime ou autre je n'avais personne a qui en parler parce que les gens autour de moi n'écoute que les mauvaises choses qui se disent au sujet de dukan mais cette fois j'ai trouvé ce site ,des personnes comme moi a qui je peux parler donc cela va m'aider merci pour votre soutien
|
|
Utilisateur53801 |
Posté le 20/06/2011 à 13:49 ah d'accord je suis comme toi personne ne me soutien dans la famille! et ne t'inquiete pas les proteinautes sont la pour te soutenir! heureusement que ce site est la!!
chez moi aussi c'est dur de resister les week end! j'entend trop "ah ben c pas pour une fois"
dit toi que maintenant c attidude 0 ecart !!
aussi c'est super important de cuisiner et de varier tes menus pour ne pas te lasser va voir les recettes tu peux tout te preparer pizza sandwich glace... courage tu vas y arriver!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
estelle1978 79 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2011 à 13:54 oui oui mariedu974 attitude 0 ecarts pour les recettes j'ai été faire un petit tour et je suis agréablement surprise de voir toutes ses bonnes recettes que l'on peux faire merci pour ton encouragement ca fais du bien de se sentir comprise biz a bientot
|
|
Utilisateur53801 |
Posté le 20/06/2011 à 14:01 de rien ca me fait plaisir de t'aider bisous a bientot et courage ne lache rien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
nathalie27  6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2011 à 16:37 moi j'ai repris le regime hier et suis de mariage samedi je ne sais pas comment je vais gerer cela pouvez vous me donner des conseil! 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
