Petite question

topaze198 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2011 à 14:54 Bonjour à tous Ce régime est je pense difficile à long terme. Et je me demande comment faites vous pour tenir chaque jour, y-a t-il au bout d'un moment une explication chimique ? ou Est-ce tout simplement dû à une grande volonté ?

moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 11/08/2011 à 14:57 et bien déjà oui d'une il faut une grande volonté pour y arriver!!! pour ne pas craquer, pour ne pas manger les aliments interdits etc.... il n'est pas si difficile que cela, tu réaprends a manger, en tout cas pour moi sa la été, sainement et équilibré, et en mangeant davantage qu'avant!!! par contre pour ne pas se lasser bien évidament il faut se mettre un peut à la cuisine, et ce n'est pas le choix de recettes qui manquent sur ce site!!! et encore la plupart sont tout de même des recettes simple, réalisable par tout le monde. et si tu entames ce régime c'est déjà pour changer ton ancienne alimentation, parce que si tu as des soucis niveau poids cela vient de la aussi. et il faut savoir que ce régime inclu a vie la journée pp et le son d'avoine.... et quand tu vois la balance descendre de jour en jour, ton corps s'affiner, tu ne peux qu'avoir de la niak!!
topaze198 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2011 à 15:05 Merci encore Moi29, pour toutes les réponses que tu m'as apporté sur ce post et sur l'autre. Tu m'as fais du bien et moi aussi j'y arriverai. Pourrais-je faire appel à toi si je suis sur le point de craquer ?
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 11/08/2011 à 15:07 avec plaisir on est là pour ce soutenir si besoin!!! et si tu as des questions n'hésite pas!!! oui bien sur que tu peux^^ les autres dukanettes te répondront aussi avec plaisir^^
Utilisateur66399	Posté le 11/08/2011 à 15:26 Je trouve qu'il est plus ou moins difficile jusqu'à la phase de consolidation. Après, ce régime a totalement changé ma manière de manger, de cuisiner etc... Je me suis rendu compte que je mangeais que de "la mrd", du gras. J'ai réappris a avoir une alimentation a peu près équilibré, mais ça ne m'empêche pas non plus d'aller à macdo ou de manger des conneries de temps en temps pour se faire plaisir. Une fois motivé, et lorsque, chaque jour, tu te rends compte que tu perds du poids, ça devrait encore plus te booster et t'inciter à continuer ce régime. Comme le dis moi29, il faut cuisiner un minimum... ça peut être embêtant parfois quand tu n'as pas envie ou tu n'as pas le temps... Mais quand tu bouffes que du blanc de poulet, ou du surimi, tu verras que tu seras presque "obliger" de cuisiner pour manger des choses diverses. En tout cas, bon courage ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
puce78 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2011 à 15:49 C'est ça tu découvres autre chose. Et puis j'arrive toujours à me trouver des petits plaisirs. Un verre de lait avec une goutte d'arôme, un coca light..... Et puis au fur et à mesure tu pars dans les fringues. Hier je suis rentrée dans pleins de boutiques pour essayer pleins de fringues. Boutique où je ne pouvais pas rentrer avant. Je parle fringue avec des collègues, chose que je ne faisais pas avant. Bref d'autre plaisirs.
yuma13 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2011 à 17:11 Moi ce fut très difficile la première semaine car j'avais tout le temps faim. Mais là je dois me forcer à manger. Sur ce site tu trouveras de supers recettes!!

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