petite question

jess110483 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2012 à 10:13 coucou tous le monde voila sa fera 1 mois demain que je fais dukan et j ai perdu ue 4 kilos et ce que pour vous c est pareil merci

malika01 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2012 à 10:18 hello, ca me parait une perte de poids résonnable et sur la durée ! perdre trop vite ammène a reprendre aussi vite et plus !!!! donc continu tu est sur la bonne voie ! courage ! la perseverance est l'arme fatale ...que moi je n'est pas ! ca fait 15 fois que je fais dukan je perds 3 ou 4 kilo sur 15 jours ...suis heureuse ....je re-bouffe et fais la fête (champagne ) et ca revient !!!!!!!!! cette fois je veux atteindre mon poids d'avant grossesse ( pour mon moral..pas mon physique) et je veux m'y tenir ! aujourd'hui est particulièrement dur ... tremblement et fatigue au réveil , mais un ptit mess sur proteinaute et la motive revient ! bonne journée ,et je suis dans le coin si le besoin s'en fait sentir !
jess110483 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2012 à 10:27 coucou malika je te remercie de m avoir repondu si vite ton message ma remonter le moral c est vrai qu on voudrai perdre vite mais c est pas toujours bien je pense aussi a toujour vouloir me pese lol mais je ne veut pas abandonné j en ai trop marre de ce sur poids dc je reste positif. mais sa fais du bien d avoir du soutien bon courage a toi et merci
MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/04/2012 à 10:53 Hello Jess ! C'est une perte très honorable, l'important comme dit Malika est de perdre durablement ! De changer d'habitudes aussi. Environ 1kg par semaine c'est la moyenne des régimeuses. Certaines plus, certaines moins.... Cela dépend de tellement de choses !!! Ce qui est pas mal est de perdre régulièrement, ca aide pour le moral. Car parfois on perd vite mais après on stagne super longtemps alors..... Le mettre mot c'est : persévérance !! Et l'objectif est à porté de balance !! Bonne continuation, tu as un bon rythme, continu comme ça !
Aniline 921 messages Proteinaute actif	Posté le 21/04/2012 à 11:13 C'est plutôt pas mal !!! bonne continuation !
jess110483 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2012 à 19:40 merci mapinet et aniline oui c est sur je vais perseveré et espere atteindre mon but mé on aimeré toujour tellement plus lol bon courage a vous aussi
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 22/04/2012 à 19:56 moi ca fait 68jours et j'ai perdu que 9kg400 tu sais au bout de 2mois j'avais perdu que 6kg donc =S

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