Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase d'attaque
|
sothary  10 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/01/2011 à 10:12 bonjour les filles j ai commence mon regime le 3 et pour l instant tout se passe bien mais j aimerais savoir jusqu a quel heur je peux manger car le probleme c que je travail de nuit, je dine en general vers 18h et dans la nuit j ai un creu 
|
|
olga  806 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 06/01/2011 à 10:16 aucune idée mais je ne pense pas qu'il y ait de contrainte horaire, surtout si tu travailles de nuit, si tu as faim mange ce qui est autorisé 
|
|
sothary 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/01/2011 à 10:22 c parce que je me suis pese mardi matin et j avais perdu 900g donc j etais super contente puis mercredi matin au reveil je me pese et la balance n a pas bouge comme dans la nuit j ai eu faim j ai mange 2 tranche de poulet vers 3h du mat et couche a 4h je me suis dit c peu etre a cause de ca
|
|
Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 06/01/2011 à 11:51 Essaye de te peser 1 fois / semaine ! vu que tu es décalée au niveau des repas, tu ne peux pas réellement te fier à la balance en fonction des heures auquelles tu manges ! 
|
|
sothary 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/01/2011 à 17:11 c difficil 1 fois par semaine la balance m appelle lol, des la 2 eme phase je vais assayer de mons me peser mais c une obsession
|
|
suzvinz  675 messages
Proteinaute actif |
Posté le 06/01/2011 à 18:34 salut moi aussi je bosse de nuit et avant de commencer mon regime je suis aller voir une dieteticienne pour savoir comment manger il faut decaler tes repas en garder un gros pour la nuit a manger 5 heures avant de te coucher sachant que comme je quitte a7h je mange a 2 heures et je prend une collation yaourt blanc de poulet si beoin a 6h30 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.