Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Lena42  26 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/02/2014 à 09:31 Bonjour tout le monde, mon deuxième jour de régime, hier c'était crustacés donc aujourd'hui je pensais au boeuf et plus précisément un steak tartare... Est ce qu'en phase d'attaque je peux assaisonner mon steak avec de la moutarde, sauce soja et des câpres? parce que cela me paraîtrait bien fade sans...
merci de vos réponses et bonne journée dukannaise à toutes et tous 
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Audrey16isa  320 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/02/2014 à 09:38 oui, va voir la liste d'aliments. Ce sont des adjuvants. 
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Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 04/02/2014 à 09:39 Bonjour Tous les aliments que tu cites sont des adjuvants Donc oui, tu peux te faire plaisir avec un big steak tartare !
Régale toi 
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Utilisateur127098  |
Posté le 04/02/2014 à 14:49 Fais toi plaisir c bon !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Lena42 26 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/02/2014 à 17:05 merci pour les infos "adjudants" je vais aller voir ce chapitre...
Je ne me suis pas fait de steak tartare car je n'avais pas vu les réponses du coup j'ai cuit ma viande comme un steak haché et je l'ai mangé avec un peu de moutarde!!! Simple mais efficace!
a plus... plus...
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