Petite question

Posté le 12/05/2011 à 23:28

Bonjour,

j ai une question a propos du regime, mon mari et moi avons commences au mois de fevrier et nous sommes assez content de notre perte nous n allons pas nous arreter la seulement je me rend compte que notre humeur change tres vite que nous sommes de mauvais humeur ,c est une supposition bete je sais mais est il possible que le regime joue un role ds notre humeur quotidienne? merci de vos reponses. bisous a tous

Posté le 13/05/2011 à 00:07

Un mari et sa femme qui font le régime Dukan ensemble. Moi j'aurais bien une petite idée de ce qui pourraient les détendre et les mettre de bonne humeur... lol !

Désolée, je veux surtout pas être lourde ! Mais oui, malheureusement c'est un "effet secondaire" possible si je puis dire !

Posté le 13/05/2011 à 01:01

Lol MissOZ ^^

Sinon oui je confirme ça joue sur l'humeur.

Posté le 13/05/2011 à 08:49

bonjour a vous,

merci de vos reponses qui me reconforte lol,

je pense prendre toutes les options lol pour essayer de me defouler

pour mes repas je mange assez je pense 300g de viande ou poissons a peu pres a chaque repas et pas mal de de petite truc proteinés soit en entree soit en dessert,mais je ne sais pas genre desfois enfin souvent nous allons aux courses et puree on ressorts stresses de la dedans le fait de passer,snetir les odeurs ou tout autre tentations sont tres tres dur et on ressort carement frustres dur dur je ne sais pas si j arrive bien a m expliquer,c est je pense quelqu un qui arrete de fumer ou toute autre habitudes de ce genre je mange a ma faim mais j ai l impression qu il me manque quelque chose je pense et j espere que cela va s estomper que se n est qu une passade.

lol merci de m avoir lue me plaindre lol

au plaisir de vous lire,bisous et bonne journee a vous

Posté le 13/05/2011 à 09:12

coucou Naroo!!! c'est normal d'etre un peu sur les nerfs car il faut savoir que la nourriture est une bonne source de réconfort et elle permet même la sécrétion de dopamine (hormone du bonheur) Cpt il y a énormément d'autre sens que nous pouvons développer afin de nous procurer les mêmes sensations!

Comme les filles te le disent plus haut; le sport est un bon défouloir! mais tu peux aussi pratiquer une activité artistique en fonction de ta sensibilité!

Courage pour la suite de ton régime!! ta perte est déjà incroyable =)

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Posté le 13/05/2011 à 10:31

Le coup des supermarchés, si en plus il y a du monde, moi ça me stressait même avant le régime ! Donc là avec tes frustrations liées au régime, je pense que c'est normal si as l'impression que ça te stress encore plus !

Il te faut effectivement trouver un défouloir, parce que ce serait dommage de ne pas bien vivre ce régime, si le côté alimentaire te convient bien ! Cette méthode t'apporte plein de choses ! Tu réapprends petit à petit à manger sainement, en écoutant les besoins de ton corps, et non plus pour compenser une frustration, tu apprends aussi à être patient, car la perte n'est pas linéaire, et on apprend vite à prendre son mal en patience ! Bref, il y a tout un contexte autour de l'alimentation DUKAN que je trouve vraiment bénéfique ! Mais pour en profiter au maximum, il faut pouvoir y être réceptif !

Allez courage, si vous êtes 2 à essayer d'avoir une attitude constructive, vous allez le passer ce petit cap difficile !

Posté le 13/05/2011 à 13:05

bonjour sinon pour l histoire du supermarche moi j utilise le drive beaucoup de magasin le font desormais ca me stresse moi et ce n est pas beaucoup plus cher moi je ne vois pas la nourriture et toute ma petite famille a l armoire pleine voila biz

Posté le 14/05/2011 à 20:13

merci bcp pour toutes ces reponses!!! c est tres gentil

@ tres bientot

bisous