petite question aux expertes svp

Posté le 26/03/2012 à 21:50

Voilà, j'ai lu sur le forum que pour ne pas casser la cétose (en phase 1 et 2) il ne fallait pas dépasser les 30gr de glucides par jour.

Est-ce-que être tout le temps en cétose n'est pas dangereux pour la santé???

Merci d'avance pour vos réponses

Posté le 27/03/2012 à 00:14

il faut pas compte les glucides au gramme pres. dr dukan n arrete pas de le repeter il faut pas compte ces proteine ni les glucide.

tant qu on manger les aliments autoriser et respecte les tolere.

non sais pas dangeureux. je te signale que la population est devenu obese depuis qu on a introduit les glucide < sucre,farine> dans tout.

C est la nourriture de l ancien temps. ou il y avait pas de probleme obesite et de choleterole ou de diabete.

Nos ancêtre en sont pas mort par ce que il manger de la viande qui chasser.

et les esquimaux, les indien manger comme nous protéine et legumes.

Posté le 27/03/2012 à 14:42

Merci à toutes pour vos réponses.

@ alhena : oui, on est d'accord, je parlais bien de glucides contenus dans les aliments et non de sucre.

@ mimicorse : t'as raison, je ne veux pas compter les protéines ou les glucides (les protéines je les ai un peu compté au début pour voir si j'en mangeais suffisamment juste pour avoir une petite idée. Par contre pour les glucides je n'ai pas trop fait attention et comme je perd très doucement je me suis demandée si je ne mangeais pas trop de glucides et cassais du coup à chaque PL ma cétose. D'où ma question. Bises

Posté le 28/03/2012 à 14:15

Ce n'est pas Dukan mais l'abus de proteine qui a ete scientifiquement prouve comme presentant un risque pour les reins . Le rein c'est un organe qui ne se repare pas et donc je pense qu'il est important que tout le monde soit conscient de ce risque pour suivre le regime de maniere eclairee et sans en abuse et en etant de preference suivi. Dukan est un regime hyperproteine qui s'assume comme tel .

Ensuite un regime equilibre est un regime alimentaitaire qui comprend les 5 familles d aliments et ce n est pas le cas de la croisieres, chaque famille a sa fonction et en conso deja c est plus equilibre mais pas en croisiere je fais le regime aussi et les legumes c est pas tous les jours deja , et c est laitage proteine seulement un jour sur deux avec des doses minimes de toleres c'est absoluement pas equilibre et Dukan le dit mais c est pour ca que ca marche vu que le corps est prive d'elements essentiel a son fonctionnement et est oblige de puiser dans ses reserves . .

Quand on me dit ce regime est pas equlibre et il y a un risque pour les reins moi je repond oui mais a 80kg je me rapprochais de l obesite de stade 1 avec un risque de diabethe et une possibilite d arriver a 100g en cas de traitement et grossesse avec risque cardio vasculaire et fatigue des articulations.Et les gens se rende compte que je ne suis ni dans le deni ni dans la manipulation ni dans la coquetterie (car maintenant c est vrai je suis plus en surpoid mais mais je reviens de loin).

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