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luz1702 |
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Caisy  667 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 02/08/2013 à 20:44 waouw félicitation pour ta perte. Je n'ai pas de réponse exacte, mais dans la limite du raisonnable et dans la limite de ce que ton estomac sera en mesure de supporter, car il a plus l'habitude d'autant de gras. Fais toi plaisir tu le mérites 
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Urumi  614 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/08/2013 à 21:05 J'ai vu un reportage où le Docteur Dukan disait que bien évidemment 4 viennoiseries étaient incompatible avec un gala puisque l'idée du Gala est de se faire plaisir sans se resservir et que du coup 4 viennoiseries correspondrait à se resservir 4 fois.
Du coup, je pense que pour un petit déj gala tu ne devrais en prendre qu'une et par exemple compléter ce gala autrement: fruits, céréales non Dudu, fromage,... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
luz1702 |
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Caisy 667 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/08/2013 à 21:12 Non ça s'est bien passé avec la motivation et un moral d'acier! mdr
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luz1702 |
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luz1702 |
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Urumi 614 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/08/2013 à 21:18 Mais je t'en prie! Le forum est là pour ça. Bien sûr que tu seras raisonnable!!! Il le faut après tous ces efforts. Félicitation à toi en tout cas! Bonne consolidation! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
luz1702 |
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speliah  7215 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 02/08/2013 à 22:32 Bonsoir
Alors j ai très souvent fait mon gala avec des petit déj pd ma conso
Donc je prenais des mini viennoiseries comme ça je pouvais en manger plusieurs ( c psychologique mais je trouvais plus rassasiant que une seule grosse lol)
C est la seule chose les viennoiseries ou je trouvais que pas de substitut dudu valable du coup trop heureuse d en remanger , le truc super c qu'ensuite on sait quel proportion est raisonnable aujourd'hui en stab je mange chaque semaine 2 a 3 viennoiseries ( dont le petit déj du dimanche matin) et ça me suffit alors qu avant dudu j en mangeais tout les jours voir plusieurs fois par jour... 
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Muslima51100 |
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luz1702 |
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Muslima51100 |
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Muslima51100 |
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Muslima51100 |
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luz1702 |
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